link has been copied
Membalas thread homeworxout misi gan, mau nanya: 1. 1 menit 3 set itu maksudnya bagaimana ya? 2. mengapa sit up dapat membuat punggung cidera? sedangkan dalam 7 minutes workout ala corbuzier terdapat sit up juga gan. 1. jadi gan 1 menit 3 set maksutnya agan melakukan plank 1 menit tapi 3x jadi 1 menit plan istirahat terus
- -[ [ [#TURUNINBARENG : Olahraga Untuk Orang Yang Kelebihan Berat Badan ] ] ]- -
Membalas thread homeworxout hoo sipp dahh. ente sampe nge gym yah gan. rajinn:2thumbup ane cuma rumahan aja modal internet. kadang cari referensi gerakan di instagram nya ato di ebook kayla itsines itu jg ebook bajakan :hammers gpp gan yang penting semangatnya sama niatnya gan hasilnya endingnya juga sama kok hahaha
- -[ [ [#TURUNINBARENG : Olahraga Untuk Orang Yang Kelebihan Berat Badan ] ] ]- -
Membalas thread homeworxout Bmi ane 24,8 gan tapi perut sama paha gedenya gak ketulungan baru ngegym 3 minggu yang lalu tapi nahan mau makannya agak susah juga. katanya temen ane kalo mau ngecilin perut disuruh plank 1 menit tapi 3 set setiap hari baru ane coba 2 mingguan perut udah lumayan mengecil mungkin agan agan mau coba
- -[ [ [#TURUNINBARENG : Olahraga Untuk Orang Yang Kelebihan Berat Badan ] ] ]- -
Membalas thread homeworxout Bmi ane 24,8 gan tapi perut sama paha gedenya gak ketulungan baru ngegym 3 minggu yang lalu tapi nahan mau makannya agak susah juga. katanya temen ane kalo mau ngecilin perut disuruh plank 1 menit tapi 3 set setiap hari baru ane coba 2 mingguan perut udah lumayan mengecil mungkin agan agan mau coba
- -[ [ [#TURUNINBARENG : Olahraga Untuk Orang Yang Kelebihan Berat Badan ] ] ]- -
Membalas thread ridwan.77 Jir bodoh amat nih orang .-. Jokowi tegas ke malaysia sedangkan bung karno kaga Orang dulu jaman presidennya bung karno indonesia paling ditakuti saking gregetnya militernya sama presidennya yang kaya maddog senggol negara gua gua ajak perang juga lo sini. Bangun tong jangan tidur mulu :ngakak
(Masuk Gan) Ini 5 Alasan Mengapa Jokowi Lebih Hebat Dari Bung Karno
Membalas thread cintatanahair Ane doain ente masuk HT gan Amiiiin Ane udah baca kok dari awal sampe akhir Ya walaupun ane masih mahasiswa makan minum dari uang ortu tapi ane kadang bingung bbm ok lah turun tapi kok mata uang kita malah turun juga ya harganya Nah itu ane bingung gan hahahaha
(CURHAT) BUAT ELU YG MASIH BLOM GITU PAHAM APA YG TERJADI DI NEGARA INI
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia