Udh berkali2 gan, ane reinstall 4sq trus connect bbm lancar tuh, dominonya yg ga bisa2. Game bagus tuh 'Indonesia' bgt, kecil pula ukurannya.. http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif ane udah instal gan.. works gan di onyx 2.. ane donload dari link: http://qkoifafa.wordpress....
Juragan kenapa ya semenjak Upgrade BBM 6.0.0.129 ane jadi gak bisa send picture??:berdukas Ane pake Pearl 9100 OS 6.0.0.546 Ane udah coba hapus terus instal lagi tetep aja ga bisa send picture,ane coba lewat contac BBM atau langsung lewat media juga tetap gak bisa. Ada yang tau kira'2 kenapa...
kalo punya tujuan yang jelas dan sangat menikmati fitness lifestyle. Pasti anda bisa komitmen dan menjalani dengan bahagia koq bro :D stuju bgt.. kalo tanpa itu kayakny fitnesny bakalan kacau... :D
mau tanya nih gan...renang itu termasuk aktivitas cardio bukan?? ya gw tipikal ectomorph..susah banget mau gemuk :berbusa: Gan kalo olahraganya cuman joging doang tiap hari bisa naikin berat badan g ya? bisa aja.. tapi joging kayakny gk bs buat gemuk deh.. lbh bgus workout ke gym buat gedein bdn ...
wah telat ucapin met ultah ama mas alvin... hehhee met ultah ya mas alvin.. semoga makin sukses aja.. dan gk bosen ngejawab smua pertanyaan dari kaskuser lain.. hehe byk yg termotivasi fitnes dari mas alvin yg pasti nya.. :D
kayakny kebanyakan org pola makan masih hancur.... tapi udah pake suplemen byk2... kasian duit habis badan gk jadi2.... :p
jenius banget nih si agan bilang orang lain salah. nggak semua orang pas fitness, nafsu makannya jadi rakus. kalo agan makan jadi rakus karena fitness, orang lain belum tentu. ane aja fitness ditambah renang 50 kali bulak balik ( 50 X 100 m=5 KM) pas hari rabu/weekend.....makannya nggak jadi raku...
ada yg pernah nyoba isomass extreme gainer buat bulking ??? bagi2 pngalamannya dong ??? bagus,kalo pola makan udah bener thank u mastah2 atas saran2nya :) ane akan coba makan 5x sehari dgn porsi kecil-sedang utk herbal pake habatusaudah bagus ga gan sebagai perangsang nafsu makan? or pake pil cur...
ohhhh brrti persen protein dalam jumlah whey nya ya... ngerti2.. hehe thanks ya pnjelasan nya bro alvin dan bro adit.. sukses trus yahh :)
caranya gan? ada semacam obat2 herbal yang bagus ga buat nafsu makan gan? :) masalagnya ane ga nafsu makan gan ane ulang lagi tambah asupan gizi, dgn makan 4-5x sehari lebih bagus yg alami gan.. tapi kalo emank mau pake obat2an silahkan.. kalo emank niat ane yakin tanpa obat2an jg bisa tuh..
Gan ane mau tanya dunk, ane skrg umur 30th tapi berat badan ane cuma 40, padahal tinggi ane 165 gan :( (super kurus gan :( ) gimana cara gemukin badan yah gan? ane orangnya ga nafsu makan gan (mao makan tu kayaknya beraaat baget :D), ama ane hampir bisa dibilang ga olahraga sehari2nya hehehe ane ...
8. JANGAN pernah memilih whey protein BERDASAR protein per serving!!!!!!!!! pilihlah berdasarkan PERSENTASE protein" mau tny lagi donk mas alvin, itu Persentase protein mksdny gmn ya mas?
Nahhh... Makanya ane butuh pencerahan dari agan disini... Jadi mnurut bro yg diatas mending whey ya....
Hahaha.. Yup, Whey emank proteinnya bagus bro.. Tp klo mau yg murah lgi ad, putih telur.. :P gan mau tny donk.. whey protein vs telur putih gmn yah? contoh whey on protein isolate, harga 700rb , 74 serving , per serving harga Rp.9500, per serving ada 24gram protein, kalo di itung per 1gram prote...
hai mas alvin ... salam kenal ya :) ane umur 25 taon.. mau tanya knp ya kalo saya cardio 45-1jam gitu dgn intensitas tinggi tulang betis bagian dalam terasa sakit.. kayak cedera gitu... tapi memang saya baru2 memulai aja cardio kayak gitu.. kira2 baru 1 mingguan :P.. apa mngkin karna saya belom t...
baru selesai nge gym nih, nguping orang bilang 'triceps ga usah dilatih, dikecilin aja' maksudnya apa ya? masa triceps ga dilatih? :bingung perlu lah gan.. kan harus seimbang.... ya tergantung agan sendiri lha... liat aja di cermin.. kalo rasa trisep ny udah bagus ya dikurangi aja latia...
ada2 aja gan.. koran ny kali yg ngga beres tuhh... masa virus kmptr kena ke manusia :ngakak numpang titip lapak ya gan.. bantu up dan rate ya.. menjual pemutih , pelangsing, penghilang bekas luka, dll, harga termurah sekaskus http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7050357 www.santionlineshop.com
gk ada pict ny ya gan? numpang titip lapak ya gan.. bantu up dan rate ya.. :) menjual pemutih , pelangsing, penghilang bekas luka, dll, harga termurah sekaskus http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7050357 www.santionlineshop.com