link has been copied
Membalas thread Frozen Angel Halo Gan, Mau tanya nih, karena sudah lama banget gak punya sepeda. Dulu sepeda saya 9x1speed, RD short arm, itu rantai sering lepas kalau gak pake chain guide. Tapi sekarang banyak liat sepeda baru single chainring tanpa chain guide, macam Marin DSX dan Element Nick 2022, padahal RD pake long ar...
TANYA JAWAB SEPUTAR SEPEDA - Part 3
Membalas thread kratingdieng Baru nemu juga nih setelah nyoba berhenti berkali2 gagal melulu. Mo numpang baca page 1 dulu yah. Agan TS, ato penghuni lainnya. ada video yang link_nya tewas tuh.. video apa yah itu yang 'Luangkan waktu untuk video 113 detik yang luar biasa' di post 1
Laki Bisa Berhenti Merokok Itu Hebat, Jantan, Berani, Keren dan Top Abis! [FIGHTER!]
Membalas thread babanbe Mau ikut berbagi.. Ayo yang mau ikutan. agak telat nih taunya.. https://instagram.fcgk3-1.fna.fbcdn.net/t51.2885-15/e35/24254080_170646243523424_3780867213976666112_n.jpg Cara Pendaftaran: Kompetisi #BatikMotul ini dimulai dari 01 Des 2017 s/d 28 Januari 2018. Dan kompetisi ini GRATIS alia 
SHARE LOMBA DESIGN DAN EVENT DESIGN
Membalas thread SandWorms gan minum susu itu bikin gemuk apa gak sih.?? saya punya pipi yg tembem gemuk saya pingin pipi tirus caranya gmn ya gan..tpi badan gg ikut kurus Pada dasarnya kalori yang masuk bila tidak dikeluarkan dengan baik akan ditimbun dalam tubuh. Sampe saat ini kayaknya belum ada cara menguragi lemak di ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms Ga tau gan ga pernah ngitung kalori, cuma makan gado2 aja tanpa lontong gan Mmm.. cuma saran aja nih Gan. kayaknya Agan perlu hitung kebutuhan kalori deh. Sepertinya masih kurang banget tuh asupannya. Ane sih bukan ahlinya untuk nutrisi, tapi pingin sharing aja. Kebetulan Ane baru mengalami maln...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms Laporan progres dulu deh awal bulan. Perbandingan dari Januari sampe 3 April 2016 Pelan-pelan.. masih belajar tuk konsisten ...................... Jan - Apr Weight ........... 78 - 74 kg BMI ................ 27 - 25.6 kg/m2 Body Fat .... 25.8% - 23.3% Neck ............. 37.4 - 36.5 cm Chest .....
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms ane googling gak nemu. Nemu sih cman pake bahasa inggris (susah euy nemunya). Berbobot ye pertanyaan ane? :malus Prosesnya gitu berapa lama gan? Ane waktu SMA gak paham betul ama bab METABOLISME :malus (Kalo ampe berhari" gitu, sama aja donk gak cutting soalnya gw bakal konsumsi gituan dala...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms gan sebenernya dr fatloss ini, yg jd prioritas itu memenuhi total defisit kalori atau makro nutrisi? ane aga susah menuhin ke dua2nya, kdg kalori terpenuhi tp makro nutrisi blm terpenuhin atau sebaliknya. minta masukannya gan, thanks Prioritas utama, Rumus fatloss = kalori yang dibakar > kalor...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms gan, gw bingung nih tentang sistem berat badan. Berat badan tuh ditentuin dari KALORI ato BERAT makanan ya? Msal 1 kg itu 7k kalori 30 gr putih telur tuh 17 kalori. Kalo gw makan 600 gram putih telur, BB gw nambah 600 gram ato cman (340/7000) kg ? Thanks Menurut ane sih, awalnya berat badan akan...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread VintageRoadbike pada umumnya spoke buat 27" lebih panjang sekitar 300mm buat 29er/700c sekitar 283mm 27.5"/650b sekitar 274mm kalo mau pasnya kudu ngitung pake spoke kalkulator. karena jebis hub dan rims ada yg low/high atau juga cara lacingnya, mau lurus, cross 2/3/4 tentu beda2 kebutuhan panjang spok
Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.
Membalas thread VintageRoadbike Misi Gan, Ada yang tau gak panjang spoke MTB 27,5" atau 29"? Mau coba ukur untuk rim 27" punya ane. spoke karatan melulu karena sering ane tinggal ke luar kota lama & gak ada yang urus :hammers gak pernah nemu yang kwalitasnya bagus makasih Gan
Retro, Classics & Vintage Roadbikes, post here.
Membalas thread SandWorms Mau laporan progres dulu nih Agan sekalian, Perbandingan Januari & Maret 2016 Masih terlalu lamban yah keliatannya :( ...................... Jan - Mar Weight ........... 78 - 75 kg BMI ................ 27 - 26 kg/m2 Body Fat .... 25.8% - 23.7% Neck ............. 37.4 - 36.4 cm Chest ............ ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread tujuh.tiga Hampir bener.. sayang "Rutinitas #5" ikutan dimasukin. Kayaknya kelebihan teh hijau (antioksidan & kafein) kalah telak dibanding kopi. Yang kurang baik tuh karena kebanyakan ngopi dah dicampur-campur pake gula, krimer dll.
5 Rutinitas Sederhana Yang Bantu Tubuh Terbebas Dari Racun
Membalas thread SandWorms kalo konteksnya GI pemahaman yg kurang tepat soal GI karbo adalah karbo kalo diet seseorang balance makronya. yg diliat itu gramnya, kalo karbonya 100 gram proteinya 30 gram abaikan aja GI nya. GI itu baru ngaruh kalo yg lu makan bener2 murni ga ada makro lain abis puasa. post gw itu maksudnya
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms selama lu makan ada protein minimal 30% dari karbo GI bisa diabaikan konsen total kalori sama makro aja. Sebenernya yang Ane tanyakan bukan itu sih Gan, apa penilaian orang sebenernya terhadap mie basah, nasi putih & mash potato. Tapi makasih banyak,.. karena dapet ilmu baru lagi nih dari Agan. ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms Gan, mo nanya 2 pertanyaan nih, Sebaiknya makan karbo kan yg nilai GI_nya rendah. Ane baca-baca ternyata mie basah (bukan yg instant), GI_nya lebih rendah dibanding nasi putih. Ane sendiri ngerasain mie lebih ngenyangin dibanding nasi putih. Tapi kenapa banyak orang yang lebih menyarankan untuk m...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Membalas thread SandWorms yang di bold maksudnya gimana ya gan? ane kurang paham :ngakaks :malus perut ente udah berhasil mengecil belum? haha kan Agan pingin ngecilin perut dengan workout & mengurangi makan. itu yah dah tepat kalau diliat secara umum. Lalu Agan bilang makanannya juga sudah bergizi. Naah, coba makronutri...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia