permisi para master, newbie mo tanya gw ectomorph, start gym 6bulan lalu... jujur aja berat gw susah bngt nambah, gw orangnya jarang makan klo ga laper. uda dari 3bulan yg lalu berat gw stuck di 60kg dengan tinggi 180cm. Hari ini supplier supplement fitnes gw saranin pake D-BOL. I do a research a...
Menurut saya pribadi steroid sih sebenarnya kembali ke individu masing". Mau pake steroid atau ngak itu benar" kebebasan tersendiri, setiap kita mempunya gol yang berbeda ketika kita fitness dan gol tersebut yang membuat kita termotivasi terus melakukan aktivitas fitness tersebut. Angga...
mau complain dong. di CF pluit junction dumbell nya berantakan banget ya..tergeletakan di lantai gtu kebanyakan..dan kebanyakan label berat nya juga sudah copot". Jadi gak tau tuh dumbell brapa KG. sampe" lagi itu pernah gw bawa ke tempat loker untuk di timbang tuh barbell..
yeeee...\nngapain nanya atu? haha. peace. :cendolb\n\n\nya gw mau tau bro.... kan selama ini gak pernah aware...
setuju ma yang di atas..... gw juga gak begitu peduli ada gay ato ngak... sampe" gw baru skrg tau kalo CF itu ada gay nya...hahaha padahal dah member CF setahun lebih..
halo bro,member di celeb puri ya :D\ngw juga PT disana :o\n\nBro, gw mau tanya dong dulu lamar jadi PT gmana caranya? apakah ada pelatihan khusus? dan boleh dong berbagi apa sih suka n dukanya jad PT? thx
wkwkwk... gwe di surabaya.. br ikut beberapa hari yang lalu..\nPT nya badan jadi2.. meskipun banyak juga yang pendek..\ntapi pendek2 gitu... berisi dan berbentuk loh..\nkalo di jakarta ato malaysia gimana?\n\nKalo di malaysia ekstrim deh PT-nya...banyak yang kurus kerempeng gt...
kalo nitrix dengan no-explode bagusan mana ?..gw mau pake salah satunya aja\n\nKalo buat gw sih nitrix gak kerasa.... udah pake 3 minggu masih gak ada efek apa"... padahal diet n supplement laennya udah teratur n latihan juga keras. NO-explode belum coba sih..
ada yang tau persyaratan jadi PT di celfit? atau ada yang pernah jadi PT dsana? tolong di share ya.. dan kira" berapa gajinya ya jadi PT ?
Setubuh bro sama yang di atas..... itu sih seperti orang gendut jualan obat langsing...atau orang yang jerawatan jadi salesman obat jerawat...tapi anehnya masih ada aja yang pake ya.. ane juga bingung..
kl creatine sih bnyk yg bilang bagusnya diminum setelah latihan...tp kl hari off mnding minum pagi2, biar aktifitas jd bugar...\nkl g sih kl mis pake NO xplod(testernya doank mksdnya), 45mnt sebelum latihan minum NO xplod, trs setelah latihan br minum whey campur creatine...\n\n\n...
permisi... orang baru nih baru liat thread nya Bro Alvin dan banyak mendapat banyak pengetahuan baru disini..\n\nminta tolong Bro Alvin, mau tanya nih apakah asupan supplemen ku sudah benar,\n\nUmur: 20 Tahun (male)\nBerat badan : 68-69\nTinggi badan :173\nbody fat : 1...
Suhu Suhu di sini mau tanya dong, kalo konsumsi NO (BSN nitrix) + creatine mono + whey itu combinasinya gmana ya? bangun tidur boleh langsung minum semuanya tidak? dan apakah boleh mix nitrix + creatine?
biasa sih CF tutup jam 12 malem bos...kalo hari sabtu minggu n hari libur agak pagian.. jam jam 10 ya kalo gak salah...
CF emang gak adil nih... gak transparant harga nya...kan kesian mereka" yang gak tau apa" maen masuk dan ok" aja dengan harganya..pasti seudah tau bahwa CF bgitu mereka kecewa deh..termasuk gw agak sedikit kecewa ma CF