link has been copied
Membalas thread Jeagerjack Agan bee,... Mengenai wajah kusam, gelap dan Berminyak. Ane sudah banyak pakai produk yang tersedia loreal, pounds, Vaseline, kojie sun, bahkan cream pemutih gak jelas... namun terasa kurang. Dapatkah anda sarankan saya beberapa paket produk yang menurut anda bagus untuk wajah dan sekalian badan.
Men's Care - Part 1
Membalas thread phai_kia misi gan, numpang tanya. ane mau fitness lagi nih sempat vakum 3 bulan dan berat badan -5 kg karena kondisi sakit waktu itu. ane mau latihan dari dasar nih AWR, tapi ane belum terlalu ngerti tentang AWR. kemaren ane coba turun sekali bench press ama squat sudah mabok :malu: untuk AWR itu kan 3X s...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread AkaneAchoo Disini biasa orang nerapin 1g ; 1,5g ; 2g kali berat badan sesuai intens latihannya. Kelebihan itu kalo sudah lebih dr 2g x berat badan misal BB 50 tp masuk sampe 200g prot :hammers Sederhana ny gini aja, yg sampe 2x bb perubahannya masih ga terlalu signifikan apalagi yg cuma mepet 1x bb. Dan kal
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread AkaneAchoo Gan Ane mau tanya nih, untuk masuk kan dan pencerahan nya aja... Kelebihan protein itu kan percuma karena tubuh gak bisa simpan protein, kelebihannya jadi lemak. Sedangkan di gainer itu kan kandungan protein bisa lebih dari 50 gram per saji, itu belum di tambah real food. Menurut artikel dari pe
۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞
Membalas thread greenlazer Di padang nasi padang nya se porsi berapa all? Di sini nasi padang, nasi + paha ayam + sayur singkong + sambal hijau harganya 15k. Bilangnya itu murah pas aneh bilang mahal. Ane pernah makan habis 98k... 2 porsi (nasi + rendang + cumi+udang) + 2 jus buah. Itu aja gak kenyang seporsinya
Rumah Makan Padang Langgananmu Asli atau Tidak? Cek dengan Ini!
Membalas thread aditpsycho Margarin/minyak goreng adalah contoh trans fat. lemak trans adalah lemak yg sangat berbahaya jika masuk tubuh, krn bisa merusak pmbuluh darah yg mnyebabkan lemak tersumbat dsitu. Lemak trans sangat jauh lbh berbahaya drpd lemak jenuh, pdhal lemak jenuh sndiri sudah berbahaya. Makanya dinegara lu...
*Fitness Tanpa Suplemen* (Reborn)
Membalas thread aditpsycho 162/44 ketika menjadi pemalas dulu sekarang 162/55 total bersih dalam tempo 3 bulan, banyak temen ane yang ngira ane pake supplement. angkatan juga gak cupu" amat.... seharusnya tujuan ane ke 60 tapi akhir" nih lagi malas. ane kasih tau caranya : tekat dan tujuanmu harus kuat, mungkin da
*Fitness Tanpa Suplemen* (Reborn)
Membalas thread Laus jaman sekarang murid ditegur guru, orangtuaNya yang bertindak.... parah" ane jangan d tanya soal potong rambut.... langganan terus tapi gak kapok". apalagi tiap hari senin... mesti berjuang pura" jadi anak baik di barisan depan :D di potong model pendek, pitak gak beraturan sampai d
Yang Pernah Dicukurin Rambut Sama Guru Cerita Dong
Membalas thread JenderalEndry kalo latihannya di seling dengan fitness biasa gak ya... jadi 3hari fitness (dada, bahu, sayap) masuk hari ke 4 sd 6 freeletics kemudian hari ke 7 libur dst. type badan ane kurus... tapi pola makan sudah di perbaikin untuk dapatin kalori yg dibutuhkan perhari. mohon pencerahanNya....
KASKUS FREELETICS SHARING CORNER
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia