link has been copied
Membalas thread masjomblo123 salam kenal Brengozer sama seperti brengozer semua cita cita punya berok hari ini ud hari ke 7 ( W1 ) pemakaian monoxidil..belom ada perkembangan yang signifikan efek : pusing sama sedikit berdebar kalau pemakaian pagi, Amankah ? kulit muka tidak bersisik, apakah itu normal atau kurang banyak
GROUP BREWOK "BRENGOZER" (Forum Resmi berbagi informasi progress hair facial) - Part 1
Membalas thread miminnyas3rious agan agan mohon informasinya dong Si Merah kemarin nyundul trotoar, bemper depan lumayan baret parah dan sedikit pecah :mewek ada yang tau bengkel bagus dan murah :) di daerah jakarta timur atau bekasi kota yg bisa benerin luka luka si merah.. terima kasih sebelumnya ya agan agan
S3RIOUS - Suzuki Ertiga on Kaskus - Part 4
Membalas thread to tommyasn Zeus (strength) Sama Dion (cardio) kalau agan kuat bisa di lakukan dalam hari yang sama, tapi kalau ga kuat bisa di selang seling hari ini Zeus besok Dion, atau bisa juga di buat skala prioritas kalau prioritas agan untuk STRENGTH dalam seminggu perbanyak ZEUS tapi kalau prioritasnya ...
ask and sharing seputar freeletic training/bodyworkout
Thread dimoderasi
Membalas thread Cuma lebih memperjelas saja masalah Ronde :malus dalam 1 ronde itu terdiri dari beberapa gerakan karena gw ga jago dalam menjelaskan jadi langsung contoh saja ya cth : week 1 5 Ronde R1 R2 R3 R4 R5 Burpees 50X 40X 30X 20X 10X Squats 50X 40X 30X 20X 10X Situps 50X 40X 30X
ask and sharing seputar freeletic training/bodyworkout
Thread dimoderasi
Membalas thread nice share gan :2thumbup ane mau tanya dong, yg week 1, setelah selesai 1 ronde, ada rest atau engga gan (langsung ke ronde berikutnya)? berarti ada 150 repetisi yah gan? 1 minggu berapa kali melakukan ini? ada instruksi lengkapnya ga gan? maaf kebanyakan tanya :shakehand2 thank you gan. semi
ask and sharing seputar freeletic training/bodyworkout
Thread dimoderasi
Membalas thread ngelanjutin sharing kita tentang freeletics kemarin sob untuk minggu #3 melakukan ZEUS / DION DION : dibagi 3 ronde Jumping jack 75X Burpiees 25X Leg Lever 50X Jumping Jack 75X Situos 50X semua diulangi selama 3X ( 3 ronde ) ZEUS : 4 Ronde HS Pushups ( liat di internet caranya ) 5X Pu
ask and sharing seputar freeletic training/bodyworkout
Thread dimoderasi
Membalas thread Salam kenal Gan sharing aj untuk freeletic ane lagi jalanin baru 2 minggu ini kebetulan dikantor ane lagi terjangkit demam freeletics jadi kita jalanin bareng bareng 2 minggu sekali. setiap minggu latihannya berbeda beda : minggu pertama itu nama latihannya : APHRODITE - TERDIRI DARI 5 RONDE -
ask and sharing seputar freeletic training/bodyworkout
Thread dimoderasi
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia