Om, tipsnya dong, mulai lari dengan BB 100 gimana? Ane mentok di 90, mau lari takut cidera kambuh, naik sepeda juga ga ngaruh tiga bulan pertama saya cuma sanggup jalan, dua hari sekali jalan 45 menit per session selepas itu mulai lari seminggu tiga kali, awalnya lari jalan lari, lama lama bisa
congrats om..... mantap bener 1,5thn udah bisa fm :thumbup saya udah skt 3 thn lari blm pernah jadi finisher fm :D yup modal nekat berangkat FM MBM kemarin sebelumnya baru 2 kali HM (di MJM dan Surabaya Half Marathon) sisanya paling event fun run 5/10k dan dulu saya mulai lari dg BB 100kg.. tapi...
eniwei buswei, ada yg umur 20an akhir baru mulai serius lari? tipsnya gimana ya? gw baru pindah kantor dan ada grup lari di sini :think: sejauh ini cuma rutin sabtu minggu 1-2km lari pagi sama futsal ala2 tok gw saya mulai serius lari di umur 46.. sebelumnya tidak pernah olahraga sama sekali se
halo Gan. Mohon maaf sebelumya, untuk cut off time sudah kami revisi yaitu 3 jam 30 menit untuk half marathon ya. Silahkan dilihat di thread. Terima kasih Gan, ayo ikutan Mantab Gan.. saya pertimbangkan buat berangkat mau ngajak teman-teman saya cendolin dah
Medali Finisher (*pelari yang durasi larinya melebihi 2,5 jam tidak mendapatkan medali. kejem amat.. khusus pelari serius ini yg bisa dapat medal HM 2.5 jam harus pace 7
Masih ingat ini.... https://farm5.staticflickr.com/4102/4758876015_0152d95311.jpg https://farm5.staticflickr.com/4074/4793917975_4152319e2e_n.jpg -KASKUS- Dark Angel dah tujuh tahun yang lalu :-) https://farm5.staticflickr.com/4117/4753863581_17cbf155a1_n.jpg saking gilanya sama game ini : most ...
15juta udah bisa dapet ns baru rakitan 2014. kalo ane mending ambil motor kopling. biar ada pilihan:ngakak Ane beli new P200ns rakitan 2014 cash 15 juta. Worthed banget.. Kapan lg punya motor sport moge look 200cc tenaga gahar, seharga matic? Perawatan mah gimana kitanya, bengkel/sparepart? Gab...
hanya ktp doank... ok itu dpnya kita yg nentuin atau pihak dealernya? kalau langsung bayar cash di dealernya gimana? Yup KTP aja. Di Suzuki juga gitu waktu dulu saya ambil Thunder. Boleh aja bayar cash di Dealer. Saya pakai DP karena kebiasaan saya seperti itu, supaya kalau waktu kirim bar
coret pilihan ketiga :norose: btw untuk beberapa dealer kawasaki yang masih punya stock 200NS NIK 2014 dijual sekitar 17-18jtan. bisa jadi opsi kalo varionya mau dipertahanin. - matic lebih simple, tinggal gas rem kelar :ngakaks NMax kuat kok buat nanjak. mungkin yang agak dipikirin cuma sizenya...
Saat ini pakai Vario 125 ISS (sudah dua tahunan) dipakai kerja (hanya berangkat/pulang, tidak pakai kelilingan), jarak rumah ke kantor 35 km membelah lewat tengah kota Surabaya. Akhir-akhir ini punya hoby baru, Sabtu & Minggu suka solo riding jalan-jalan ke desa/pegunungan. Nah untuk medan tanjak...
gan kalo gak root, cara naruh peta ke folder .system gimana caranya? device gw selalu root dari baru sih. penasaran aja. file explorer gak harus root ya buat akses .system ? soalnya kemaren temen gw minta instalin garmin tapi gak mau root dan gw jg lagi males, bilang harus root baru bisa copy pas...
pake apk 2.37 hasil google. udah gak bengong cuma start awal agak lama blank screen sekitar 1 menit kali. dan belum coba routing, test offline routing ada masalah dikit, udah maju beberapa langkah, kesendat kayak mundur 1 langkah trus jalan lagi. berulang gitu. jadi gak smooth. ternyata di pake ro
Edc ane gan, baru mulai yang kecil-kecil aja Tidak ikut kefoto korek gas Cricket, Dompet, Hp Android Lenovo buat foto, https://farm9.staticflickr.com/8776/17155554635_5af6ebd4ea.jpg Kiri ke kanan 1. Pill Case 2. Outdoor fire lighter 3. Victorinox Classic Alox Silver 4. Fenix E05 Stainless Steel 5...
Ane dulu gonta ganti jas hujan selalu dapat tembus, terutama di selangkangan dan resleting jaket yang depan. Sekarang dan dua tahun ane pakai jas hujan mereknya gakjelas bahan dari semacam karet hampir mirip bahan ban dalam dan tebal, dalam posisi dilipat pun masih sangat tebal. dijamin tidak tem
Kalu mau bikin kotak p3k mungil yang bisa dibawa-bawa dalam tas/taruh motor, wajib diisi apa aja gan. Kalau bisa kotaknya seukuran kira-kira (P X L X T) =15 cm X 10 cm X 5 cm.
jadi inget masa kecil di T Agung (tepatnya salah satu desa paling selatan di wilayah Ngunut) Dulu waktu SMP sering banget klayapan naik sepeda BMX sampai Kandung- Rejotangan, Popoh, dan pernah jalan kaki dari Kalidawir ke Dlodo & Sine pas malem suro.