buff bisa diartikan kuad.. kalo dalem konteks ini diartikan badan keker yang berotot besar seperti the rock vindisel gt gt BUFF yang rada mau meledak tp dibawah aderay..
haha yg diatas bisa aja..dia cocok tambah ganteng kalo buff..kalo muka kek g jadi apa hahah jadi kingkong pala ayam haha pala ku kecil brur
Bos saya pemula ni 22, 177cm, 72kg ,perut insya alah ga buncit, latihan belom rutin cuman ogah ogahan, tujuan si badan proposional pecah aja ga mau buff (situ si buff :) ) , mau nanya ni\n program yang standart yang cocok apa ya?, protein yg bagus (orang bilang cocok ga cocok) saya dianjurkan...
Wew pada demen Japan art yang satu ini, sebagai orang Indonesia mari kita belajar pencak silat Keris (pedang meliuk2) hehehe jk..\nDojo kendo yg bagus dijakarta dimana ya ?tertarik ni........sekalian contac number dll