gans, tanya donk.. gw (cowo) skrg lg proses bulking, dgn tinggi badan 163cm bb 55,5kg.. dari yg udah gw baca, kalo bulking kan kalori intake harus surplus 500kal, nahh tapi masalahnya kondisi gw sekarang perut agak buncit bagian samping jg ada dikit lemaknya.. salah satu tujuan utama gw fitness k...
gans, tanya donk.. gw (cowo) skrg lg proses bulking, dgn tinggi badan 163cm bb 55,5kg.. dari yg udah gw baca, kalo bulking kan kalori intake harus surplus 500kal, nahh tapi masalahnya kondisi gw sekarang perut agak buncit bagian samping jg ada dikit lemaknya.. salah satu tujuan utama gw fitness k...