ubah pola makan porsi nasinya dikurangin tp lauknya ada syr dan lauk pauk..hindari kb yg mengandung hormon karna memicu penumpukan lemak pakai kondom atau AKDR(alat kontrasepsi dalam rahim) misal spiral itu pun spiral yg tidak mengandung hormon ya.semoga bermanfaat
setau saya mah nikah udah ada bagian2 yg ga enaknya entah dr mertua,ipar,sampe pasangan kita sndiri.namanya udah ambil keputusan buat nikah pasti ada resikonya.ga ada yg rumah tangga yg adem ayem aja pastilah ada sedikit kurangnya dr pihak keluarga dia atau pasangan kita baik2 bersyukur aja.dan jgn