10 Manfaat Kopi Pahit dan Kopi Hitam bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 10 Menurunkan Risiko Kematian!

Sebagai bentuk minuman salah satu yang favorit dikalangan masyarakat Indonesia, minum kopi selain jadi rutinitas juga memiliki beberapa macam penyajiannya ya gansist. Yang paling umum adalah kopi tanpa gula alias kopi pahit atau kopi hitam dan kopi yang manis dengan gula bahkan dibubuhi serta susu didalamnya, tentu ada keistimewaannya masing-masing.

Dan kini ada nih, yang diambil dari beberapa sumber semisal WebMD dan Healthline sekitar 7 manfaat kopi pahit bagi tubuh yang mungkin agan dan sista dimari perlu ketahui, yaitu:

1). Menurunkan risiko kanker

2). Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif

3). Mencegah risiko sirosis hati

4). Menurunkan risiko diabetes

5). Menurunkan berat badan

6). Meningkatkan performa fisik

7). Meningkatkan suasana hati

8). Menjaga fungsi otak

9). Meningkatkan daya ingat

10). Menurunkan risiko kematian, yang kesepuluh ini diungkapkan dalam penelitian European Journal of Epidemiology







Kopi pahit juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kinerja fisik. Rasanya yang pahit dapat membangkitkan semangat dan energi di pagi hari, sehingga membantu mengawali aktivitas sehari-hari dengan lebih baik. Bagi penderita diabetes, minum kopi tanpa gula adalah pilihan yang cocok. Selain itu, kopi pahit juga dapat meningkatkan metabolisme sekitar 50% dan membakar lemak di perut. Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tentunya kita juga perlu melengkapi minum kopi pahit dengan olahraga.

Selain manfaat-manfaat di atas, mengkonsumsi kopi tanpa gula juga memiliki manfaat dalam membersihkan racun dalam tubuh. Minum kopi tanpa gula akan membuat kita sering buang air kecil, sehingga racun-racun dalam tubuh dapat dibuang melalui urine.

Kopi pahit juga dapat meningkatkan kecerdasan. Rasanya yang pahit ternyata dapat merangsang kerja otak, sehingga dapat meningkatkan kecerdasan kita.

Jadi, meskipun ada banyak jenis kopi yang manis, minum kopi pahit tanpa gula juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Namun, tetaplah mengkonsumsinya dengan bijak dan jangan berlebihan.

Sumber Tulisan dan Gambar:

1

2