Apa itu makanan sehat dan higienis?
Makanan yang mengandung zat-zat bergizi yang diperlukan tubuh kita serta makanan yang tidak mengandung kuman penyakit dan zat berbahaya bagi tubuh kita

Kenapa harus makanan sehat dan higienis?

1. Memberi energi atau tenaga
Untuk olah raga, belajar dan bermain
2. Sehat
Mencegah sakit dan lemas
3. Pertumbuhan tubuh
Supaya tambah besar, tinggi dan sehat
4. Metabolisme tubuh
Pencernaan sehat dan lancar

Bagaimana ciri-ciri makanan sehat dan higienis

1. Bergizi
Mengandung energi, protein , vitamin, mineral, karbohidrat dan lain lain
2. Tertutup dan bersih
Tertutup sehingga tidak dihinggapi hewan, bersih dari kuman dan kotoran
3. Tidak ada zat berbahaya
Pewarna dan pemanis buatan
4. Matang dan sedikit minyak
Dimasak sampai matang dan menggunakan sedikit minyak.

Bagaimana caraku agar tetap sehat fan bugar?

1. Selalu dan wajib sarapan di rumah.
2. Selalu membawa bekal makan siang dari rumah.
3. Mengontrol dan mengurangi jajanan di pinggir jalan.
4. Selalu membawa air putih.
5. Makan malam harus di rumah, kecuali diajak makan bersama di luar
6. Olahraga
Mengikuti ekstra kurikuler renang di sekolah
7. Tidur yang cukup, maksimal jam 10 sudah harus tidur.
8. Jangan lupa mandi yang teratur, makan 3 kali sehari secukupnya dan biasakan cuci tangan sebelum makan.
9. Hindari rokok ya guys