Agan dan sista pasti sering mendengar tentang kalori saat membahas makanan, diet, dan kesehatan. Tapi sebenarnya apa itu kalori, dan mengapa sangat penting bagi kesejahteraan kita?

Apa Itu Kalori?


Membedah Kontribusi Makronutrien


Berapa Banyak Kalori yang Kita Butuhkan?



Kalori lebih dari sekadar angka pada label nutrisi. Kalori merupakan bukti dari keseimbangan asupan dan pengeluaran energi yang membuat kita hidup dan berkembang. Dengan memahami kebutuhan kalori kita dan membuat pilihan diet yang tepat, kita dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan penuh energi.

Semoga bermanfaat bagi agan-sista sekalian