Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah pahami bahwa kamu memang sedang dalam keadaan yang tidak baik-baik saja. Dengan begitu kamu pun bisa mengukur seberapa down atau seberapa stres kamu. Lalu, kamu juga bisa sembari mengevaluasi apa saja yang menjadi kesalahan yang membuatmu menjadi se emosional ini.

Sesi menyendiri sudah selesai, guys. Langkah selanjutnya sudah siap kamu ambil. Ya! Hindari untuk menyendiri, terutama di kamar. Kenapa? Karena menyendiri justru akan memberikan peluang pikiranmu untuk memikirkan kemungkinan-kemungkinan negatif yang sesungguhnya tidak berfaedah. Hal ini juga malah memperkeruh mood kamu dan bisa jadi malah tambah stres.

So, get out of your room and find some friend!

Carilah orang ternyaman yang bisa kamu mintai pendapat atau seorang teman yang bisa menjadi pendengar yang baik. Dalam hal ini, yang ada memang hanya mengeluh, mengeluh, dan mengeluh. Tapi percayalah, ini akan membuatmu lega dengan menceritakannya bersama temanmu.

Selain bercerita, ada banyak hal gila yang bisa kamu lakukan bersama dia.

Jangan pernah kabur dari masalahmu, karena kamu akan berakhir menjadi pengecut.

Tapi kamu bisa melakukan perjalanan, bukan untuk kabur tapi menenangkan diri. Kamu bisa memilih untuk pergi bersama teman atau bisa juga sendiri. Benefit kamu ketika melakukan perjalanan solo adalah kamu bisa lebih mengenal dirimu sendiri. Solo traveling ini juga bisa jadi wadah refleksi diri, serta mempersiapkan diri untuk menjadi diri kamu yang baru.

Cukupkan dirimu agar tidak berlalut-larut dalam masa terpurukmu. Masih banyak hal yang perlu diurusi. Bangkit, tengadahkan kepala, dan kembali ke kehidupanmu.