Air susu ibu(asi) merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat.

Kandungan ASI Kandungan ASI terdiri dari air, protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, zat antibodi, dan enzim.

Hal-hal yang mempengaruhi produksi ASI
[ ] MakananKetenangan jiwa dan pikiran
[ ] Penggunaan alat kontrasepsi
[ ] Perawatan payudara
[ ] Faktor fisiologi
[ ] Pola istirahat
[ ] Faktor isapan anak atau frekuensi penyusuan
[ ] Faktor obat-obatanBerat lahir bayiUmur kehamilan saat melahirkan
[ ] Konsumsi rokok dan minuman keras

Nutrisi yang terkandung dalam ASI 

1.Kolostrum,cairan Asi pertama
Diproduksi antara 3-5 setelah melahirkan.

2.Asi transisi hadir setelah Kolostrrum
Asi lebih banyak mengandung gula dan lemak agar tetap mempertahankan fungsinya sebagai nutrisi pertama bayi.

(Menjelang masa kandungan Asi lebih banyak mengandung karbohidrat,protein,dan lemak)
[ ] Kandungan Nutrisi pada Asi

Asi paling banyak mengandung Air, setidaknya sekitar 90%. Selain air,Asi juga memiliki kandungan nutrisi. Nutrisi pada ASI,antara lain

1.Protein

Kualitas protein Asi jauh lebih tinggi dibandingkan susu sapi karena kandungan asam amino lebih lengkap. Asam amino berguna meningkatkan perkembangan otak pada bayi. Jenis protein yang terkandung dalam ASI ini adalah whey protein sebesar 60%, dan 40% sisanya berupa kasein. 

2.Karbohidrat

Asi mengandung karbohidrat, terutama laktosa.Laktosa pada ASI menyumbang energi sebesar 42%. Tidak hanya untuk otak, laktosa juga mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan melancarkan pencernaan dan penyerapan kalsium serta mineral lainnya. 

3.Lemak

Lemak pada Asi berfungsi untuk menunjang perkembangan otak bayi selama awal masa perkembangannya. Lemak jenis DHA dan AA yang terkandung dalam ASI sangat berperan dalam mengembangkan jaringan saraf dan retina mata bayi. 

4.Karnitin dan Vitamin

Karnitin terkandung dalam ASI berfungsi untuk membangun sistem antibodi tubuh,menyediakan energi yang dibutuhkan bayi untuk kelancaran proses metabolisme tubuh. Zat gizi ini dijumpai hingga 3 minggu pertama menyusui. Sementara vitamin yang terkandung dalam ASI termasuk vitamin A, K, E, D, C, dan B. 

cara untuk memperlancar produksi ASI.
[ ] Segera diberikan ASI setelah bayi dilahirkan (inisiasi menyusu dini).
[ ] Susui Si Kecil setiap 2–3 jam selama beberapa minggu pertama, karena hal ini dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI.
[ ] Pastikan mulut Si Kecil melekat dengan benar ke payudara. makanan yang bergizi.
[ ] Pijatlah payudara secara lembut dengan gerakan maju dari dari dada ke arah puting, karena cara ini dapat memperbanyak ASI.