Hobby
Pencarian Tidak Ditemukan
KOMUNITAS
link has been copied
115
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/6337cc0835308b290f57ab41/sering-jajan-minuman-manis-awas-organ-dalam-rusak
sumber gambar Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak! Dalam keseharian kita seringkali meminum minuman manis untuk melepas dahaga. Rasa manis dan segar membuat tubuh terasa berenergi kembali, apalagi diminum saat siang hari di mana cuaca sedang panas-panasnya. Minuman manis kini banyak sekali variannya, mulai dari yang kaleng, botol bahkam sachet. Kita bisa membelinya di manapun dan ka
Lapor Hansip
01-10-2022 12:11

Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!

icon-verified-thread
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
sumber gambar

Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!

Dalam keseharian kita seringkali meminum minuman manis untuk melepas dahaga. Rasa manis dan segar membuat tubuh terasa berenergi kembali, apalagi diminum saat siang hari di mana cuaca sedang panas-panasnya.

Minuman manis kini banyak sekali variannya, mulai dari yang kaleng, botol bahkam sachet. Kita bisa membelinya di manapun dan kapanpun, bahkan sekarang ada mesin-mesin minuman yang praktis di pinggir jalan.

Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
sumber gambar

Memang rasa suka kita terhadap manis berbeda-beda, ada yang suka sedikit manis dan ada yang suka bila minumannya sangat manis. Tapi coba pikirkan kembali, dalam sehari sudah berapa banyak gula yang kamu konsumsi?

Terlalu banyak mengonsumsi gula di atas ambang kewajaran malah bisa jadi memicu datangnya banyak penyakit, tak terkecuali di dalam minuman manis ini. Contohnya seperti penyakit kulit, kerusakan pada gigi, diabetes, jantung dan obesitas. Lama kelamaan organ dalam tubuhmu bisa rusak semua akibat kebanyakan yang manis-manis.



Kemarin sempat juga kita dengar berita tentang pihak Es Teh yang memberikan somasi kepada pelanggannya atas kritikan pada produk mereka yang dianggap terlalu manis. Para netizen-pun ikut ramai mengkritik hal ini di media sosial.

Jadi sebenarnya, berapa sih kadar gula yang aman untuk kita konsumsi secara harian?

Melansir dari CNN, mengonsumsi gula tambahan tidak boleh melebihi dari 10% asupan kalori tiap individu. Semisal kamu membutuhkan asupan 2000 kalori, maka jumlah gula yang dibutuhkan untuk harian adalah 52 gram atau sekitar 12 sendok teh gula yang boleh kamu konsumsi.

Malahan jika berkaca pada organisasi besar seperti WHO (World Health Organization), mereka bahkan menyarankan jumlah yang lebih kecil, yaitu sekitar 25 gram atau setara dengan 6 sendok teh perhari.



Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!

Lantas, boleh gak sih jajan minuman manis kekinian?

Ya tentu boleh, asal diatur dan dibatasi. Karena sebenarnya di luar minuman itu kita sudah mendapat asupan gula yang cukup dari makanan kita di rumah seperti contohnya nasi. Ada baiknya kita minum air mineral biasa apalagi kita sudah makan-makanan yang mengandung karbohidrat. Minuman manisnya bisa dijadwal untuk 3 hari sekali misalnya, supaya kita lebih sehat lagi.

Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!

Sekian dulu thread dari ane, semoga isinya bermanfaat.

JANGAN LUPA

emoticon-Toast emoticon-Rate 5 Star

INSPIRASI

KLIK DI SINI

emoticon-Nyepi

GIF

Quote:Baca juga: Terobsesi Menjadi Setan, Pria Asal Brazil Potong Hidung Dan Jarinya!


Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
Diubah oleh deafahmireza
profile-picture
profile-picture
profile-picture
dan 14 lainnya memberi reputasi
15
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
health
Health
6K Anggota • 20.9K Threads
Halaman 3 dari 3
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
02-10-2022 09:24
Quote:Original Posted By zimbenk
sumber kalori untuk beraktifitas sehari-hari memang bisa dipenuhi oleh beberapa sendok gula, tapi sebaiknya jangan. Karena sumber kalori yg murni dari gula itu nggak ada gizinya. Masih mending kalau gulanya itu jenis glukosa yg bisa diproses sama semua sel di tubuh. Rata2 yg beredar di pasaran itu fruktosa yg harganya murah dan cuma bisa diproses sama liver saja dan hasil akhirnya jadi lemak tubuh.
Sumber kalori sebaiknya diperoleh dari karbohidrat kompleks, lemak, dan protein.


terima kasih ilmunya gan emoticon-Malu

Quote:Original Posted By cysers1
Kocak... Sumber glukosa terbanyak ya nasi putih.... Percuma gak minum yg manis2 tp makan nasi putih... Roti putih / tawar juga...

Mau aman? Ganti nasi putih dengan nasi merah... Banyak minum air putih...


siap gan, makasih informasinya emoticon-Malu

Quote:Original Posted By 7origamies
ane bertekad juga perbanyak minum air putih.. emoticon-Jempol

Soalnya 2 tahun terakhir jajan beranekaragam minuman manis 'kekinian' dengan alasan naikin mood ga begitu ngefek lagi emoticon-No Hope


temen ane kalo badmood suka begini emoticon-Takut

Quote:Original Posted By Fariedjoe
minuman kayak gitu mah cocoknya dijadiin minuman rekreasi yang diminum sebulan atau dua bulan sekali aja.

saya pun sekarang udah 3 bulan ngak minum-minuman manis, sekarang lebih banyak minum air putih sama susu low fat yang ngak ada gulanya


nah ini patut jadi contoh emoticon-Malu

Quote:Original Posted By yunie617
untung ak ga suka minuman manis..


iya gan, ya kalau sekedar manis biasa gapapa emoticon-Malu
0 0
0
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
02-10-2022 16:23
Karena segala sesuatu yg berlebihan itu emang ga baik.
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
03-10-2022 15:01
Yah sih minuman manis berlebih berbahaya ke depannya.
Apalagi punya pasangan yang manis.
Tambah bahaya

emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
0 0
0
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
03-10-2022 22:35
Setiuju, bahaya banget pemanis buatan dan zat pewarna makanan
profile-picture
profile-picture
profile-picture
Di.joeAL dan 2 lainnya memberi reputasi
3 0
3
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
04-10-2022 05:17
Jaga kesehatan, sekarang musim lagi nggak baik.
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
04-10-2022 13:21
Pastinya kalau segala sesuatu berlebihan pastinya nggak bagus...
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
05-10-2022 10:44
waduh suka jajanan manis gua, trimakasih informasinya mulai sadar diri hahaha
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
05-10-2022 13:07
Emang kudu aware bgt sama kesehatan sendiri yaaaa . .nice..
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
05-10-2022 13:50
Quote:Original Posted By sultanlobste515
waduh suka jajanan manis gua, trimakasih informasinya mulai sadar diri hahaha


yok mulai hidup sehat emoticon-Toast

Quote:Original Posted By penyukabiru
Emang kudu aware bgt sama kesehatan sendiri yaaaa . .nice..


iya, apalagi minuman sekarang bermacem" modelnya emoticon-Cool
profile-picture
penyukabiru memberi reputasi
1 0
1
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
06-10-2022 10:34
somasi es teh sendiri sebenarnya kaga salah, konsumennya menuduh ada gula 3 kg di minumannya tanpa ada data pembuktiannya apakah benar es teh menaruh gula 3 kg atau melebihi kadar yg sdh ditetapkan dinas kesehatan...
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Post ini telah dihapus
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
06-10-2022 19:20
Lagi berusaha ngurangin yg manis manis nih..
Karena ane udah manis wkwk
profile-picture
profile-picture
deafahmireza dan sheff memberi reputasi
2 0
2
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
07-10-2022 11:01
no sugar sugar lagi, yang penting daddy sugar yak wkwkw
profile-picture
profile-picture
zharki dan deafahmireza memberi reputasi
2 0
2
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
07-10-2022 12:57
Quote:Original Posted By j.16
Lagi berusaha ngurangin yg manis manis nih..
Karena ane udah manis wkwk


ane ga bisa berword-word again gan emoticon-Nyepi

Quote:Original Posted By akukanikan
no sugar sugar lagi, yang penting daddy sugar yak wkwkw


sugar daddy lebih menggoda memang emoticon-Leh Uga
profile-picture
j.16 memberi reputasi
1 0
1
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
07-10-2022 22:01
Iya betul sekali gan.. Ane malah jarang bangett beli minuman manis, kalau makan di warung aja bawa air putih di tumbler. Hehe.. Kadang2 aja pesen jeruk anget atau jus buah dan bilang gulanya dikit aja.. Mencegah lebih baik daripada mengobati emoticon-Smilie
profile-picture
deafahmireza memberi reputasi
1 0
1
Lihat 4 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 4 balasan
Post ini telah dihapus
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
09-11-2022 10:37
Nice share
0 0
0
Sering Jajan Minuman Manis? Awas Organ Dalam Rusak!
26-11-2022 11:24
diabetes bisa menanti sungguh berbahaya
profile-picture
zharki memberi reputasi
1 0
1
Halaman 3 dari 3
icon-hot-thread
Hot Threads
Copyright © 2023, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia