Siapa nih di sini yang punya permasalah dalam menstruasi? Entah itu menstruasi yang tidak lancar atau rasa sakit saat menstruasi. Bagi sebagian wanita, masalah saat menstruasi ini sangatlah membuat stress bahkan sampai membuat emosi sangat tidak stabil.

Jika kalian memiliki masalah dalam menstruasi ternyata ada loh solusi yang dapat kalian coba hanya dengan mengolah beberapa rempah-rempah ini menjadi minuman.


Seperti yang kita ketahui jika rempah-rempah itu biasanya digunakan untuk bumbu masakan. Ternyata selain untuk menambah cita rasa masakan, membuat masakan menjadi lebih enak dan lebih wangi. Rempah-rempah juga memiliki banyak manfaat tersendiri dalam berbagai kesehatan dalam tubuh kita.

Salah satunya yaitu untuk melancarkan menstruasi atau mengurangi rasa sakit saat menstruasi.


Bahan-bahan yang kita perlukan untuk membuat minuman atau sering disebut jamu tersebut sangatlah mudah kita dapatkan, yaitu diantaranya kunyit, sereh, lemon, gula merah atau madu dan air panas.

Cara pembuatannya sangat mudah dan praktis, yaitu:
1. Siapkan terlebih dahulu semua bahan
- Kunyit sebesar dua ruas jari
- Satu Batang sereh
- Satu buah lemon
- Gula merah atau madu secukupnya
- 1/2 gelas air panas
2. Setelah semua bahan tersedia, kalian bersihkan dan iris kunyit menjadi beberapa bagian (
potong sesuai selera, boleh berukuran potongan sedang atau potongan kecil. Asal jangan terlalu besar) dan masukkan kedalam gelas.
3. Kemudian untuk serehnya cukup kalian potong sedikit bagian atasnya, dan bagian bawahnya digeprek, tetapi jangan sampai hancur. Dan dimasukan kedalam gelas yang sudah berisi kunyit.
4. Dan untuk lemonnya cukup pakai setengah bagian atau seperempat bagian saja lalu di peras untuk diambil airnya dan dimasukkan kedalam gelas yang sudah berisi kunyit dan sereh.
5. Setelah itu tuangkan air panas 1/2 gelas dan madu atau gula merah dan diaduk hingga tercampur.
6. Setelah itu diamkan hingga jamu tersebut hangat dan sudah bisa diminum.
7. Minum jamu tersebut bisa dalam keadaan hangat atau dingin. Tapi biasanya lebih enak jika dalam kondisi masih hangat.


Bagaimana? sangat simpel dan praktis bukan? Kalian bisa mencoba untuk meminumnya sehari sekali.