Fakta, Mie Instan Atau Spaghetti Lebih Sehat Dikonsumsi?

Beranda

...

The Lounge
Fakta, Mie Instan Atau Spaghetti Lebih Sehat Dikonsumsi?

iskrim

23-02-2022 07:57

Fakta, Mie Instan Atau Spaghetti Lebih Sehat Dikonsumsi?

[ HT# 965 ]

Makanan jenis mie memang banyak varian dan penggemarnya. Tidak main-main diluar negeri harga sebungkus mie instan hampir menyamai segram emas (?) agar sesorang bisa menikmatinya. Selain cara penyajiannya yang cepat, aroma dan rasa mie memang selalu menggoda, Mie dan kombinasinya memang makanan yang cocok disegala suasana.

Nah, sekarang kalau bicara mana yang terbaik kalau dilihat dari sisi kesehatan mungkin setelah membaca thread ini agan or sista akan berubah haluan selera atau tetap pada pikihan yang lama. Biar tetap sehat dan dapat juga manfaatnya maka baca lebih lanjut tulisan saya kali ini.

Quote:

MIE INSTAN

Quote:

Makanan sejuta umat ini paling banyak digemari, memiliki aneka varian rasa disetiap negara. Beruntungnya Indonesia termasuk pengekspor terbesar mie instan dan didaulat menjadi salah satu jawara rasa dan pilihan penggemarnya nomor 1 yang dibuat oleh Media Los Angeles Times, pada ajang L.A. Times Instant Ramen Power Rankings.

Kalau dilihat secara kandungan vitamin dan protein sebenarnya tidak ada yang istimewa, tapi soal kelezatan rasanya memang 'pecah' bener plus harganya yang merakyat sehingga menjadi andalan masyarakat yang dompetnya kian menipis di tanggal tua.

Banyak pro dan kontra mengenai makanan mie instan ini terlebih jika dimakan berlebihan tentu tidaklah menyehatkan. Karena mie instan umumnya dibuat dari tepung gandum murni yang kaya akan lemak jenuh, kalori, sodium, dan pengawet membuat harganya bersahabat dengan kantong anak kos-an.

Bahaya lain ternyata tidak cukup sampai disitu saudara, bila dimakan berlebihan menaikkan kadar kolesterol dalam darah, gangguan pencernaan yang lebih tinggi, sindroma metabolik yang tinggi karena kandungan lemak jenuh hingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Wew!

Quote:

MIE SPAGHETTI

Quote:

Sama-sama dibuat dari tepung gandum tapi dari jenis durum (sooji), untuk dimasak biasanya dikemas terpisah dengan bumbunya. Spaghetti adalah makanan pokok dalam masakan Italia tradisional sejak dahulu kala.

Spaghetti yang sejenis dengan fetucini, dan makaroni ini kalau kita lihat kandungan dan nilai gizinya memiliki kandungan protein yang lebih tinggi yakni 35%, terdapat nutrisi yag otomatis kandungan gizi yang ditawarkan lebih baik bagi kesehatan, tidak mengandung lemak jenuh juga kolesterol.

Nah dari perbandingan keduannya kita dengan mudah bisa menyimpulkan mana jenis mie yang lebih sehat untuk dikonsumsi disituasi apapun.

Kita boleh saja mengirit dalam hal makanan tapi juga harus kritis dalam memilih jenis makanan yang sehat. Jangan sudah susah eh, malah tambah sakit-sakitan. Muehehe.

Setelah membaca dan tahu saya pun kefikiran untuk membuat mie instan tapi saya tambahkan mie spaghetti atau saya gunakan mie spaghetti semuanya saja, selain sensasi tekstur yang beda tapi ternyata juga lebih mengenyangkan. Tidak percaya silahkan coba, ya!

Thread ini bukan untuk menjatuhkan atau memojokan produk tertentu dan bukan atas dasar pesanan. Perbandingan ini saya berikan berdasarkan sumber yang bisa agan sista periksa kebenerannya melalui link sumber yang saya sertakan.