Untuk itulah aku menyarankan untuk bermeditasi, untuk membuat semua sampah pikiran, kembali Kepada yang seharusnya di kembalikan.
But bagaimana caranya untuk bermeditasi?
Caranya adalah dengan duduk bersila, memejamkan mata, sambil mengatur pernapasan, lalu menyatu dengan alam di sekeliling kita, lalu membiarkan unsur-unsur udara meresap ke dalam jiwa, hingga tubuh akan merasakan kenyamanan, yang mana pada akhirnya membuat kita baik-baik saja nantinya.
Seperti merefresh pikiran yang sudah kotor dan penuh debu dan duri-duri, menjadi lebih bersih tanpa terinfeksi dari virus apapun juga.
Aktivitas ini bisa dilakukan di mana saja. Karena baik sekali untuk memperbaiki jiwa, akibat stres yang kita alami dalam hidup ini. Walaupun pada dasarnya tidak mudah untuk melakukannya, sebab dibutuhkan konsentrasi yang benar-benar cukup, juga menstabilkan pernafasan, yang mana semua hal tersebut bisa dilakukan di sebuah tempat yang tenang, jauh dari bising,