Eittsss Hati-Hati Kata Penyemangat Bisa Jadi Toxic Lho

Beranda

...

The Lounge
Eittsss Hati-Hati Kata Penyemangat Bisa Jadi Toxic Lho

lupisnep

18-07-2021 06:15

Eittsss Hati-Hati Kata Penyemangat Bisa Jadi Toxic Lho

"Aduh aku ngga lolos wawancara nih."

"Udah gapapa, semuanya ada jalalannya. Mungkin kamu kurang kerja kerasnya. Semangat ya, yuk bisa"

Pernah tidak dengar atau mengucapkan kata seperti itu? Hati-hati lhoo bisa jadi itu bukan menyemangati malah jadi toxic positivity.

Toxic Positivity adalah kondisi dimana memaksakan semua situasi dengan perpikir positif. Sebenarnya berpikir positif baik untuk kesehatan mental tetapi jika terlalu dipaksakan hingga mengabaikan perasaan selain bahagia, ceria, dan bersyukur akan jadi tidak baik.

Kata-kata yang bisa menyebabkan toxic positivy

1. Ketika seseorang kehilangan pekerjaan atau gagal mendapat pekerjaan lalu seorang berkata, "stay positive" atau "coba lihat sisi yang lain". Ucapan seperti dapat menuntukkan simpati tetapi disisi lain malah dapat menjatuhkan mental dan melukai perasaan.

2. Setelah kehilangan sesutau atau seseorang lalu seseorang berkata seperti, "semua terjadi karena suatu alasan". Kata-kata itu ditunjukkan untuk menenangkan seseorang, tetapi itu juga dapat ditunjukkan untuk memenghindari perasaan tersakiti orang lain.

3. Saat sedang mengekspresikan kesedihan atau kekecewaan seseorang akan berkata, "Bahagia itu pilihan". Perkataan seperti merupakan sebuah saran, sehingga jika tidak terlihat bahagia itu merupakan kesalahan kalian karena memilik utnutk tidak bahagia.

Mengapa Toxic Positivity dapat Berbahaya?

1. Ketika seseorang mengalami kesulitan perasaan yang orang itu rasakan merupakan perasaan yang valid. Tapi orang toxic akan berkata jika perasaan mereka tidak dapat diterima

2. Berbeda dengan orang toxic, jika kalian agan semua merasakan toxic positivity, agan akan merasa bersalah karena tidak dapat berpikiran positif.

3. Perasaan sedih itu wajar bagi setiap manusia. Begitu juga dengan perasaan bahagia. Tetapi jika memaksakan untuk bahagia terus sehingga mengabaikan perasaan sedih bahkan menyangkal kalau sedang sedih inilah yang bahagia.

Tanda dari Toxic Posotivity

1. Menghindari masalah daripada menghadapinya.
2. Merasa bersalah karena sedih, marah, dan kecewa.
3. Menyembunyikan perasaan sesungguhnya agar terlihat lebih diterima.
4. Menghindari berhadapan dengan perasaan orang lain karena akan merasa tidak nyaman.
5. Mempermalukan seseorang yang tidak dapat berpikir positif.
6. Menyangkal semua perasaan yang menyakitkan.

Bagaimana untuk Mencegah Toxic Positivity

1. Menerima perasaan negatif seperti sedih, marah, dan kecewa tetapi jangan sampai berlebihan.
2. Lebih realistik dengan apa yang sedang dirasakan.
3. It's okay to feel more than one thing.
4. Berikan dukungan dan dengarkan cerita seseorang yang sedang mengalami kesulitan. jangan
5. Ketahui apa yang sedang dirasakan.

Nah, buat agan sista semua mau sedih atau kecewa boleh-boleh aja. Menyikapi masalah dengan hal-hal positif juga boleh tapi jangan abai sama persaaan kalian yang sebenarnya.

referensi:
link
Photo :
photo 1
photo 2