Ketemu lagi dengan Ts yang jarang update thread. Heheheh, skip yah.   

Baiklah sebelum memulai pembahasan mengenai judul thread ini, Ts mau tanya GanSist sekalian yang ada di semesta Kaskus ini, pernahkah kalian merasa takut atau risih ketika ditatap seseorang? Jika ada mungkin kalian salah satu penderita scopophobia. Untuk lebih jelasnya mari kita lanjutkan ke paragraf berikutnya. 

Scopophobia atau dengan kata lain fobia ditatap adalah ketakutan atau kecemasan berlebih yang dirasakan oleh seseorang ketika ia sedang ditatap atau dipandang oleh orang lain dan ketakutan tersebut akan semakin menjadi jika semakin banyak orang yang memandangnya. Pada umumnya, ketika kita ditatap oleh orang asing perasaan takut atau cemas itu baru akan kita rasakan, namun untuk penderita scopophobia ini berbeda, mereka akan merasa takut dan cemas setiap kali ada yang menatap atau memandang sehingga mereka akan menarik diri dari lingkungan sosial. Oleh karena itu, scopophobia termasuk dalam fobia sosial.

Penderita fobia ditatap ini sangat jarang ditemukan maka dari itu masyarakat menganggap seseorang yang merasa takut ditatap adalah bentuk dari sebuah sifat pemalu namun nyatanya tidak seperti itu. Jika seseorang merasakan hal tersebut baiknya untuk lebih dikenali lagi apakah memang ia pemalu ataukah sedang menderita scopophobia. Nah, adapun penyebab dari fobia ini adalah karena adanya peristiwa traumatis, seperti bullying atau perundungan, kecelakaan, dan dipermalukan didepan umum. Selain itu sifat pemalu dan kurangnya kepercayaan diri juga memicu terjadinya phobia ini. 

Lalu bagaimana kita mengenali gejala phobia ini? Gejala yang terjadi pada penderita scopophobia ini adalah ketika dilihat oleh orang lain ia akan mengalami rasa khawatir berlebihan, jantung berdebar-debar, mulut kering, sulit berkonsentrasi, hingga mengalami panic attack.  Namun, gejala ini akan berbeda-beda pada setiap orang tergantung seberapa parah phobia yang dialaminya. Selain itu, penderita phobia ini juga memiliki imajinasi bahwa orang-orang disekitarnya sedang melihat dan mencela dirinya hal itu dikarenakan trauma yang pernah dialaminya.

Lalu, apa penderita scopophobia bisa disembuhkan? Jawabannya, bisa. Caranya segera konsultasikan dengan dokter atau para ahli agar mendapatkan proses penyembuhan yang terbaik. Proses penyembuhannya bisa dengan melakukan terapi kognitif dan terapi eksposur. Dan untuk beberapa gejala kecemasan yang diderita oleh penderita phobia ini bisa disembuhkan dengan konsumsi obat yang sudah diresepkan oleh dokter yang menangani. 

Namun jika penderita belum berkonsultasi dengan para ahli disarankan untuk melakukan pengobatan dengan teknik self-care, teknik ini bisa membantu dalam penyembuhan. Caranya mudah cukup dengan menutup mata, mengatur pernafasan, rilekskan anggota tubuh secara bergantian, serta imajinasikan tempat-tempat yang membuat bahagia atau menenangkan. 

Jika Gansist atau teman Gansist ada yang menderita phobia tersebut maka jangan tunggu lama-lama segera konsultasikan dengan ahlinya. Tapi Ts berharap semoga kita semua tidak menderita phobia apapun. 


Cukup sampai disini thread kali ini, semoga bermanfaat. Pembaca yang baik selalu meninggalkan jejak. Silahkan beri rate5, cendol, komentar yang sopan, dan share. Sampai jumpa di thread Ts selanjutnya.