- Beranda
- Fitness & Healthy Body
Yoga untuk Pemula
...
TS
tokona
Yoga untuk Pemula
Yoga adalah salah satu jenis kegiatan asal India yang sudah mendunia. Hal ini dikarenakan efektifitasnya yang telah terbukti. Yoga bisa juga disebut sebagai olahraga karena gerakan-gerakan yang digunakan berbentuk seperti senam.
Secara filosofis, yoga adalah sebuah kegiatan spiritual karena hubungannya dengan keselarasan pikiran dan tubuh. Kata ‘yoga’ sendiri berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya ‘menyatu’. Jadi, yoga adalah kegiatan menyatukan pikiran dan tubuh.
Dalam yoga, ada 3 hal yang menjadi aspek utamanya, yaitu teknik pernafasan, gerak tubuh atau olahraga, dan meditasi. Hal ini membuat yoga menjadi aktivitas favorit. Sudah membuat badan lebih segar, pikiran juga jadi lebih tenang.
Kali ini kami akan membagikan seputaran tips dan gerakan yoga bagi Anda yang mulai tertarik untuk melakukan aktivitas ini. Yuk simak teruk artikel ini!
Lanjut membaca: Yoga untuk Pemula
Secara filosofis, yoga adalah sebuah kegiatan spiritual karena hubungannya dengan keselarasan pikiran dan tubuh. Kata ‘yoga’ sendiri berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya ‘menyatu’. Jadi, yoga adalah kegiatan menyatukan pikiran dan tubuh.
Dalam yoga, ada 3 hal yang menjadi aspek utamanya, yaitu teknik pernafasan, gerak tubuh atau olahraga, dan meditasi. Hal ini membuat yoga menjadi aktivitas favorit. Sudah membuat badan lebih segar, pikiran juga jadi lebih tenang.
Kali ini kami akan membagikan seputaran tips dan gerakan yoga bagi Anda yang mulai tertarik untuk melakukan aktivitas ini. Yuk simak teruk artikel ini!
Lanjut membaca: Yoga untuk Pemula
0
2K
1
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Fitness & Healthy Body
2.4KThread•1.5KAnggota
Urutkan
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru