- Kurangi asupan kalori
Menurut personal trainer Chrissy Lundgren, tips umum untuk menurunkan berat badan adalah makan lebih sedikit daripada yang dibakar setiap hari
- Berhenti makan gula
Bagi banyak orang yang bekerja terlalu keras, makanan olahan adalah solusi tercepat dan termudah.
Namun, jika Anda mencoba meningkatkan kesehatan, terapis fisik Lauren Lobert menganjurkan untuk mengurangi gula

Selengkapnya baca di [url]SENSOR/yzl8mIV1[/url]