- Beranda
- The Lounge
Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox
...
![TukangKabel76](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/02/14/avatar10999132_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
TukangKabel76
Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox
Semangat Malam Gan Sis!!
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
Bagaimana kabar kalian? Semoga semua selalu diberikan perlindungan dan kesehatan dari semua mara bahaya
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://c.kaskus.id/kaskus_forum_image/qoxqg3_1614006277.988_.mp4.png)
Anak-anak yang kecanduan gadget
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081124.jpg)
Melihat maraknya masyarakat jaman sekarang apalagi anak-anak yang kecanduan gadget ataupun game online, ane sangat miris sekali, beberapa kali ane memikirkan di jaman ane kaya engga gini-gini banget waktu ane seumuran anak-anak ini. Ide tulisan ini juga karena agan kaskus yang sebelumnya sempat komen di Thread ane yang lainnya, akhirnya tau tentang istilah ini, dan harapannya agan sekalian juga tau tentang istilah ini![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081149.jpg)
Saat agan ngelakuin hal yang menyenangkan, tubuh agan melepaskan senyawa kimia yang bernama domapin. Contoh nih ya, Main game atau gadget an sehariaan, nonton porno dan masih banyak lagi. Tapi lama-kelamaan, kebiasaan ini bisa menjadi candu
. Untuk mengatasinya, ada sebuah tren yang namanya Dopamine detox.![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![Takut (S) emoticon-Takut (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/takuts.gif)
![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
Istilah ini jelas sangat asing ya untuk agan dan sista, tapi sudah banyak dikenal di US. Memangnya kaya apa sih dopamin detox ini? Apa aja sih efeknya? ![Bingung (S) emoticon-Bingung (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/bingungs.gif)
![Bingung (S) emoticon-Bingung (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/bingungs.gif)
Yok lanjut baca dibawah ini gan!!![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081140.jpg)
Dopamine detox,atau dopamine fasting, adalah salah satu cara membatasi kegiatan atau perilaku yang memicu pelepasan dopamin di otak atau disebutnya puasa dopamin. Puasa dopamin adalah istilah yang diciptakan oleh Dr. Cameron Sepah, seorang pakar psikiatri di University of California, San Francisco.
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081131.jpg)
Dopamin sendiri adalah neurotransmiter di otak yang mampu memberikan rasa bahagia dan kesenangan. Dengan berpuasa dopamin, seseorang akan terhindar dari rasa candu![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
![thumbsup emoticon-thumbsup](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/47.gif)
Tujuan dopamine detox ini intinya adalah agan seseorang tersebut tidak kecanduan akan sesuatu dan diyakini bisa mengembalikan 'kehidupan normal' setelah tubuh terbiasa menerima rangsangan dari teknologi, kaya bunyi hp, notif di media sosial dan sebagainya.
saat tubuh kencanduan dengan rangsangan-rangsangan tersebut, sisi emosional akan ikut terdampak. Secara tidak langsung, hal tersebut akan mempengaruhi kelangsungan hidup. Seperti kita tau ya gan kalo orang sudah kecanduan game akut akan sangat susah untuk diajak bersosialisasi![Takut (S) emoticon-Takut (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/takuts.gif)
![Takut (S) emoticon-Takut (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/takuts.gif)
Cara melakukan dopamine detox
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081137.jpg)
Sebenanya tidak ada aturan khusus dalam menjalankan dopamin detox. Yang terpenting, usahakan untuk membatasi perilaku-perilaku yang bisa memicu pelepasan banyak dopamin. Caranya adalah seperti dibawah ini gan
Quote:
Aturan tersebut fleksibel kok gan. Artinya agan bisa sesuaikan dengan kemampuan. Cobalah agan lakukan dengan yang paling ringan, misalnya membatasi penggunaan ponsel selama satu jam. Jika berhasil agan bisa tambah durasinya.
Kebiasaan yang harus di batasi
Jika sudah mengetahui cara melakukan dopamin detox, kini langkah selanjutnya memahami apa sih hal-hal yang bersifat stimulus yang sebaiknya dihindari saat melakukan puasa ini:
Quote:
Nah itulah dopamin detox berserta manfaat dan cara melakukannya. Mohon informasi ini bisa dimanfaatkan ya gan, jika ada anak tetangga atau saudara yang terlihat sangat kencanduan akan sesuatu bisa diberikan ilmu tentang ini agar dapat memberhentikan kecanduan tersebut.
![Tren Untuk Atasi Kecanduan Yang Penting Untuk Agan Ketahui :Dopamin Detox](https://s.kaskus.id/images/2021/03/07/10999132_20210307081523.jpg)
Jika kita di lingkungan sehat dan bahagia bukannya akan sangat indah sekali bukan kehidupan ini![Blue Guy Smile (S) emoticon-Blue Guy Smile (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/s_sm_smile.gif)
![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
![Blue Guy Smile (S) emoticon-Blue Guy Smile (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/s_sm_smile.gif)
![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
Selalu jaga kesehatan untuk agan berserta semua keluarga ya gan
Terimakasih juga untuk agan yang sudah membaca tulisan saya:![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
Sumber Informasi Nih Tulisan
Jika agan tertarik boleh juga membaca Thread saya yang lain
![2 Jempol emoticon-2 Jempol](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1x373yj.gif)
![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
Sumber Informasi Nih Tulisan
Jika agan tertarik boleh juga membaca Thread saya yang lain
Diubah oleh TukangKabel76 07-03-2021 13:25
![mbarutox](https://s.kaskus.id/user/avatar/2012/11/03/avatar4873792_5.gif)
![noekoe19](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/12/28/avatar6262496_4.gif)
![indramamoth](https://s.kaskus.id/user/avatar/2012/01/01/avatar3851211_7.gif)
indramamoth dan 23 lainnya memberi reputasi
24
6.3K
99
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya