Bangun pagi mungkin masih anda anggap sepele, tapi susah untuk dilakukan. Tahukah anda bahwa bangun pagi bisa membuat anda sehat secara fisik dan mental? Dengan bangun pagi juga kita mempunyai banyak waktu untuk melakukan hal-hal di bawah ini yang bisa membuat kita sukses.

tahukah anda bahwa orang-orang sukses terbiasa bangun jam 4.00 - 4.30 . Dengan kebiasaan bangun lebih pagi ini akan memberikan banyak waktu untuk mempersiapkan diri menghadapi pekerjaan. Bangun pagi ini juga bisa membantu anda menyusun strategi dan menentukan target yang ingin dicapai

Minum air putih setelah bangun tidur memiliki banyak manfaat. Kebiasaan ini akan membuang racun dalam tubuh, memperlancar buang air besar, meningkatkan sistem metabolisme dan lainnya. Minum air putih membuat anda sehat dan siap menghadapi beban kerja yang nanti dihadapi.

Jalan kaki dan lari kecil itu sudah cukup, tidak perlu memilih olahraga yang mahal. Udara pagi yang masih bebas oleh polusi, dan cuaca cerah dari matahari pagi dapat membangun suasana hati (mood).  Hal ini bisa meningkatkan produktivitas kerja.

Dengan bangun pagi kita tidak akan terburu-buru  melakukan persiapan pergi ke kantor. Anda bisa bersantai sejenak dengan menyiram tanaman,  bermain dengan binatang peliharaan, atau apapun yang anda sukai. Hal ini bisa mengurangi stress yang anda dapat di tempat kerja

Membaca koran atau menonton berita di pagi hari bisa menambah pengetahuan. setidaknya luangkan waktu sekitar 15 menit untuk mengetahui apa yang terjadi di dunia sekarang. Anda juga bisa menyalakan televisi tanpa harus menonton. Mendengar saja berita dari televisi sambil menyiapkan yang lain itu sudah cukup.

Buatlah jadwal semua kegiatan yang harus ada lakukan hari ini. Jadwal ini tidak saja hanya untuk perencanaan, akan tetapi sebagai pengingat akan hal yang harus dilakukan. 

Mungkin awalnya akan sulit, akan tetapi jika sudah dijadikan kebiasaan akan banyak dampak positifnya.