Frustasi biasanya terjadi ketika tujuan pribadi atau impian-impian kita tidak terpenuhi. Kita mungkin merasa frustasi ketika hasil yang kita inginkan untuk terjadi, singkatnya tidak terjadi, atau ketika kita menghadapi tantangan-tantangan. Ada begitu banyak hal yang dapat menyebabkan kita menjadi frustasi. Beberapa orang bertindak atas perasaan itu, sementara yang lainnya tidak. Penyebab frustasi seringkali menyangkut kekuatan eksternal yang kita tidak memiliki kendali atasnya. Hal ini dapat dipicu oleh situasi seperti alat yang tidak bekerja, atau bahkan oleh orang lain. Frustasi dapat memblokir kita dari perasaan termotivasi. Kita dapat bereaksi dengan mencoba untuk memecahkan apa yang menyebabkan frustasi, atau kita memilih pilihan yang jauh lebih mudah, yaitu menyerah.

Tidak peduli apa penyebabnya, orang menanggapi rasa frustasi ini berbeda-beda. Adalah hal yang biasa bagi kita untuk menjadi frustasi saat ini dan di waktu-waktu berikutnya. Namun yang terpenting adalah bagaimana cara kita menyikapinya. Kita akan mencoba untuk menemukan solusi, atau hanya sekedar menyerah? Perilaku terburuk bisa saja kita bertindak kasar terhadap orang lain yang menyebabkan masalah. Sama seperti masalah perilaku yang sering kita hadapi dalam hidup kita, selalu ada cara untuk mengatasinya. Berikut adalah tips yang dari blog aku ingin sukses yang ane harap dapat membantu agan mengatasi rasa frustasi!