- Beranda
- The Lounge
Anda Merasakan Depresi? Yuk Cuba Gerakan Handstand Ajah!
...
TS
embunsuci
Anda Merasakan Depresi? Yuk Cuba Gerakan Handstand Ajah!
Handstand, Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Stres
Hai, Sahabat Kaskus ... Tau kah anda apa itu Handstand? Gerakan dengan kaki diangkat di atas dan bertopang pada kedua tapak tangan. Gerakan seperti ini sangat cocok untuk melatih keseimbangan tubuh. Biasanya ini merupakan suatu hal yang menantang sekaligus menarik.
Gerakan ini bukan sembarang gerakan ya, GanSis. Namun banyak manfaat di bakiknya. Selain melancarkan peredaran darah dan meningkatkan ketahanan tubuh. Merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah. Sehingga efek buruk dari gravitasi, dapat menjadi hal baik dengan gerak ini. Berikut manfaat lainnya :
1. Merangsang Sistem Endokrin pada Tubuh
Darah yang mengalir ke kepala dengan gerakan ini, akan membantu peredaran darah yang mengental atau membeku. Menjadi mengalir sesuai fungsinya.
2. Membentuk Kekuatan Tubuh
Pertahanan tubuh akan semakin menguat, seperti otot tangan, bahu, dan dada juga punggung belakang.
3. Menghilangkan Depresi
Olahraga ringan seperti Yoga, sama manfaatnya dengan gerakan tubuh terbalik ini. Kita akan menikmati suasana hati yang baik dan tenang. Dan sistem metabolisme juga berjalan lancar. Gerakan ini juga sama dengan shit-up yang mengendalikan keseimbangan tubuh.
4. Membantu Kesehatan Tulang
Selain membantu kesehatan otot tangan, bahu dan dada. Gerakan ini juga mampu menghindari kita dari osteoporosis.
5. Baik Untuk Pernapasan
Sistem diafragma akan terbuka saat melakukan gerakan ini. Sehingga aliran darah ke paru-paru bekerja sangat baik.
6. Meningkatkan Kekuatan Genggaman dan Cengekeraman
Gerakan yang melatih jari-jari agar tidak kaku. Meningkatkan kekuatan jari dalam menahan atau mengangkat beban.
7. Menjadi Tangkas dan Lincah
Perubahan posisi sewaktu-waktu kita alami. Seperti keadaan kendaraan oleng atau kita berada dalam jalanan miring. Dengan begitu kita bisa mudah beradaptasi dan tidak merasa gamang
8. Fokus
Baik dalam fungsi mental, untuk tetap menjaga pikiran tajam dan jernih. Juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
9. Sebagai Detoks Tubuh
Dengan peredaran darah yang lancar. Maka sistem kerja limfa akan semakin baik dalam mengeluarkan racun dalam tubuh.
Saya sering mencuba gerakan ini, biasanya untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang luar biasa. Terbukti ampuh bagi saya. Dan mampu mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit kepala yang saya alami.
Bagaimana Sahabat Kaskus? Pernah mencuba gerakan ini? Coba yuk, pasti akan ketagihan.
Sekian thread saya ini, semoga terhibur dan bermanfaat. Silahkan berdiskusi dengan santun dan santuy.
Sumber : Di sini
Hai, Sahabat Kaskus ... Tau kah anda apa itu Handstand? Gerakan dengan kaki diangkat di atas dan bertopang pada kedua tapak tangan. Gerakan seperti ini sangat cocok untuk melatih keseimbangan tubuh. Biasanya ini merupakan suatu hal yang menantang sekaligus menarik.
Gerakan ini bukan sembarang gerakan ya, GanSis. Namun banyak manfaat di bakiknya. Selain melancarkan peredaran darah dan meningkatkan ketahanan tubuh. Merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah. Sehingga efek buruk dari gravitasi, dapat menjadi hal baik dengan gerak ini. Berikut manfaat lainnya :
1. Merangsang Sistem Endokrin pada Tubuh
Darah yang mengalir ke kepala dengan gerakan ini, akan membantu peredaran darah yang mengental atau membeku. Menjadi mengalir sesuai fungsinya.
2. Membentuk Kekuatan Tubuh
Pertahanan tubuh akan semakin menguat, seperti otot tangan, bahu, dan dada juga punggung belakang.
3. Menghilangkan Depresi
Olahraga ringan seperti Yoga, sama manfaatnya dengan gerakan tubuh terbalik ini. Kita akan menikmati suasana hati yang baik dan tenang. Dan sistem metabolisme juga berjalan lancar. Gerakan ini juga sama dengan shit-up yang mengendalikan keseimbangan tubuh.
4. Membantu Kesehatan Tulang
Selain membantu kesehatan otot tangan, bahu dan dada. Gerakan ini juga mampu menghindari kita dari osteoporosis.
5. Baik Untuk Pernapasan
Sistem diafragma akan terbuka saat melakukan gerakan ini. Sehingga aliran darah ke paru-paru bekerja sangat baik.
6. Meningkatkan Kekuatan Genggaman dan Cengekeraman
Gerakan yang melatih jari-jari agar tidak kaku. Meningkatkan kekuatan jari dalam menahan atau mengangkat beban.
7. Menjadi Tangkas dan Lincah
Perubahan posisi sewaktu-waktu kita alami. Seperti keadaan kendaraan oleng atau kita berada dalam jalanan miring. Dengan begitu kita bisa mudah beradaptasi dan tidak merasa gamang
8. Fokus
Baik dalam fungsi mental, untuk tetap menjaga pikiran tajam dan jernih. Juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
9. Sebagai Detoks Tubuh
Dengan peredaran darah yang lancar. Maka sistem kerja limfa akan semakin baik dalam mengeluarkan racun dalam tubuh.
Saya sering mencuba gerakan ini, biasanya untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang luar biasa. Terbukti ampuh bagi saya. Dan mampu mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit kepala yang saya alami.
Bagaimana Sahabat Kaskus? Pernah mencuba gerakan ini? Coba yuk, pasti akan ketagihan.
Sekian thread saya ini, semoga terhibur dan bermanfaat. Silahkan berdiskusi dengan santun dan santuy.
Belajar Bersama Bisa dan Terima Kasih
Sumber : Di sini
Jancuk056 dan 17 lainnya memberi reputasi
18
2.8K
133
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.1KThread•83.3KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru