Selama masa pandemi ini agan dan sista semua pasti melakukan semua aktivitas dirumah dari mulai bekerja,olahraga,meeting secara online,proses pembelajaran sekolah pun sekarang dilakukan dirumah secara daring .

Tapi selama dirumah tanpa disadari agan dan sista semua melakukan perilaku yang memang harus dihindari pada saat dirumah aja .

Berikut perilaku yang harus dihindari saat DiRumahAja


1. Makan Cemilan Yang Berlemak


Mungkin agan semua pasti suka memakan cemilan yang berlemak seperti gorengan yang enak disantap selagi buka puasa hehe

Jangan sampai karena sering diam dirumah dan jarang beraktivitas serta memakan cemilan yang berlemak membuat kadar lemak ditubuh kalian bertambah .

Selalu jaga pola makan agan dan sista semua menjadi lebih baik . Alangkah baiknya cemilannya diganti menjadi sayur-sayuran,buah-buahan dan makanan berserat lainnya supaya tidak gendut hehe


2. Tidak Suka Berolahraga di Rumah


Olahraga juga sangat penting bagi kesehatan tubuh kita agar terhindar dari penyakit serta membuat tubuh menjadi fresh

Disaat seperti ini pasti gym pada tutup karena memang pada masa karantina dirumah . Tapi berolahraga tidak harus saja di tempat terbuka maupun di gym tapi bisa juga dilakukan
dirumah .

Kalo sekedar membentuk otot dan membakar kalori dirumah bisa dengan melakukan push up,sit up,pull up cukuplah untuk berolahraga seperti itu dirumah


3. Tidur Larut Malam Bangun Siang


Memang "begadang boleh saja,asal ada perlunya" kalo kata Rhoma Irama

Tapi jika sering tidur malam bangun siang juga merupakan perilaku yang buruk ketika kita ada pada masa karantina dirumah . Selain merusak organ tubuh kita, juga membuat kualitas tidur kita menjadi buruk .

Terkadang karena seringnya begadang membuat waktu malam menjadi tidak ngantuk dan tubuh harusnya istirahat malah beraktivitas . Jadi selalu jaga kualitas tidur agan dan sista semua ya



4. Bingung Mau Melakukan Apa Hari Ini


Terkadang selama pada masa karantina agan dan sista bingung kan apa yang harus dilakukan . Bosan kan jika selama masa karantina kita terus-terusan main hp sambil rebahan

Nah bagusnya sempatkan membuat jadwal untuk aktivitas besok . Agan dan sista bisa melakukan aktivitas seperti mencuci kendaraan,membersihkan rumah,mengatur pekerjaan yang memang belum terselesaikan ataupun menonton film favorite agan dan sista semua



5. Tidak Menjaga Penampilan


Terkadang mentang-mentang agan dan sista dirumah aja jadi tidak pernah lagi memerhatikan penampilan . Padahal agan dan sista juga harus bisa memperhatikan penampilan agar terlihat menarik dan fresh walaupun berdiam diri dirumah .

Pokonya selalu perhatikan penampilan walaupun dirumah aja

Mungkin segitu aja trit dari ane



Sumber gambar :

Sumber :