gan ane mulai ngira kalau ane punya insomnia. soalnya nih ya, ane sendiri tidur teratur, paling sekalinya ga teratur cuma karena tugas. biasanya insomnia kambuh saat lagi ada beban pikiran atau paling berasa pas kasur ganti. keknya kalo ada yang beda aneh gitu gan. sekalinya kena insomnia bisa berminggu-minggu ntar setelah beberapa minggu lewat ntar biasanya ilang sendiri kalo udeh enjoy gan. Sekalinya kena insomnia jarang gan selang waktunya biasanya 1-2 bulan dari insomnia sebelumnya. ada tips and triks buat ngilangin total g?