Coba Yuk Atasi Rambut Uban Dengan 5 Langkah ini!

Beranda

...

The Lounge
Coba Yuk Atasi Rambut Uban Dengan 5 Langkah ini!

suaraasap

19-01-2018 08:42

Coba Yuk Atasi Rambut Uban Dengan 5 Langkah ini!

Rambut indah itu membuat kita tampil pede bukan. Namun ketika rambut agan beruban, semua kepercayaan diri kita mejadi luntur. emoticon-Cape d...

Quote:

Coba Yuk Atasi Rambut Uban Dengan 5 Langkah ini!

Sudah berbagai cara untuk menghilangkan uban mulai dari mencabutnya dengan pinset hingga mengcat rambut. Tak banyak yang tahu bahwa sebetulnya Anda dapat mengembalikan warna rambut dengan mengonsumsi nutrisi dan suplemen gizi. Menurut Mehmet Oz dan Michael Roizen, penulis buku YOU: The Owner's Manual, seseorang bisa mengendalikan hingga 70 persen penuaan saat dia berusia 50 tahun.

Berikut ini adalah langkah untuk mengembalikan warna rambut alami Anda. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum membuat perubahan pola makan atau mengonsumsi suplemen vitamin baru. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...n-secara-alami
emoticon-cystg

Pertama,

Quote:

Agan bisa mengonsumsi 400-800 mikrogram asam folat yang dikenal juga vitamin B-9, setiap hari. Asam folat ini mempunyai nutris penting loh gan buat tubuh demi menjaga metionin. Nah metionin ini adalah asam amino yang sangat diperlukan dalam kesehatan rambut.

Kedua,

Quote:

Agan bisa makan makanan yang mengandung asam float sepeti, bayam, brokoli, kale, kacang hijau dan kubis.

Ketiga,

Quote:

Ambil sekitar 25 sampai 50 miligram asam para-aminobenzoic yang juga disebut PABA setiap hari. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Huntington College of Health Sciences warna rambut alami biasanya kembali setelah Anda memperbaiki kekurangan gizi. Terutama jika seseorang kekurangan PABA.

Keempat,

Quote:

Konsumsilah suplemen vitamin B-12 setiap hari. Menurut Alan Greene, orang-orang muda sekalipun dapat memiliki rambut abu-abu jika mereka kekurangan vitamin B-12. Seseorang yang memiliki gangguan pencernaan dan anemia biasanya memiliki masalah untuk menyerap vitamin B-12. Asupan referensi makanan yang ditetapkan untuk vitamin B-12 adalah 2,4 mikrogram per hari bagi orang-orang berusia di atas 14 tahun.

Kelima,

Quote:

Konsumsilah sereal dan daging hewan untuk mendapatkan asupan vitamin B-12 yang direkomendasikan untuk Agan nihh. Linus Pauling Institute merekomendasikan orang-orang dia atas 50 tahun, yang sulit untuk menyerap vitamin B-12, agar mengonsumsi sereal setiap hari. Makanan kaya vitamin B-12 di antaranya adalah daging sapi, ayam, babi, ikan, kerang, dan tiram.

Nah buat agan nih yang mengubah program diet atau mengambil suplemen vitamin baru, konsultasikan kedokter dulu yaa gaan… emoticon-cystg

Siapkan bahan-bahan seperti asam folat, PABA, dan Vitamin B-12 sebelum mencoba langkah di atas. emoticon-Betty