Aktifitas sehari-hari yang padat atau karena kerja terlalu berat menyebabkan kita sering merasakan pegal-pegal, capek, letih dan lesu. Akibatnya kita kadang malas atau sulit untuk melakukan aktifitas lain. Misalnya pada pekerja kantoran yang sudah bekerja seharian setelah pulang mereka akan langsung ingin cepat-cepat samapi dirumah dan membuat mereka malas melakukan kegiatan lain. Untuk itu sebagai salh satu alternatif agar badan terasa rileks adalah dengan melakukan pijat refleksi. Dengan melakukan pijat refleksi dapat membantu kita mengurangi rasa capek dan lelah setelah berkatifitas seharian. Badan kita pun juga akan bugar kembali setelah melakukan pijat refleksi.

Pijat refleksi atau terapi pijat merupakan salah satu tradisi penyembuhan tertua pada berbagai kebudayaan. Orang Yunani kuno, Mesir, China dan India meyekini bahwa pijat refleksi dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Pijat refleksi sendiri adalah ilmu yang mempelajari tentang ilmu pijat di titik-titik tubuh tertentu. Pijat refleksi ini dilakukan dengan menggunakan tangan dan benda-benda lain seperti kayu, plastik atau karet. Praktisi pijat ini mempunyai pengetahuan tentang saraf-saraf manusia dan masih berhubungan dengan pengobatan tusuk jarum.

Pijat refleksi ini dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit yang sering dikeluhkan oleh bebrapa orang seperti :
1. Kegelisahan (Ancietas)
2. Peradangan (Arthritis)
3. Nyeri punggung
4. Depresi
5. Sakit kepala
6. Tekanan darah tinggi
7. Insomnia
8. Konstipasi (susah buang air besar)



Selain itu pijat refleksi juga bermanfaat bagi kita yaitu :
1. Melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh
2. Menjaga kesehata agar tetap prima
3. Mengurangi rasa sakit dan kelelahan
4. Melancarkan produksi hormon endorfin yang berfungsi rileksasi tubuh
5. Mengurasi beban stres
6. Meningkatkan kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh dan emosi
7. Menyehatkan dan menyeimbangkan kerja organ
8. Menyingkirkan toksin atau racun
9. Tidur bisa lebih berkualitas
10. Membantu retruksi tulang, otot dan organ

Orang yang melakukan pijat refleksi sebenarnya memiliki beberapa keuntungan antara lain:
1. Mengurangi tekanan pada otot
2. Memperbaiki sirkulasi darah
3. Merangsang system lymfatik
4. Mengurangi hormon stres
5. Meningkatkan mobilitas persendian
6. Menyegarkan permukaan kulit agar terlihat cerah
7. Menambah kewaspadaan mental
8. Mengurangi kegelisahan
9. Membantu mempercepat penyembuhan cedera pada jaringan lunak

Demikian tulisan singkat mengenai Rileks Dengan Pijat Refleksi. Bagi sebagian orang memang sudah sering melakukannya tapi bagaimana dengan anda? Apakah tertarik? Anda boleh ataupun tidak melakukannya karena ini hanyalah sebuah alternatif saja semuanya tergantung dari anda. Semoga tulisan ini bermanfaat menambah informasi tentang dunia kesehatan.

SUMBER



Artikel Lain
Tips Pencarian Google
Hindari KOnsumsi Lemak Berlebih
Mengenal Pohon Sukun
Tips Aman Berkendara Saat Hujan
Tekanan Darah Tinggi Berpotensi Kematian
Jenis Pengangguran