Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
Informasi! Baca info terupdate seputar virus corona di sini
31
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5e217d1228c9917dc678d5ed/sudah-tahu-belum-ini-8-waktu-yang-tepat-untuk-minum-air
Life Extension Indonesia - Air merupakan salah satu kebutuhan utama manusia. Tanpa air, kehidupan kita akan terganggu. Bicara soal air, apakah kamu sudah tahu kapan waktu yang tepat untuk minum air? Ternyata, minum air tidak hanya saat haus muncul saja, ada 8 waktu yang tepat untuk minum air. Pukul 07:00 Waktu pertama untuk mulai minum air adalah saat bangun tidur (sekitar pukul 07:00). Minum air
Lapor Hansip
17-01-2020 16:23

Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!


Life Extension Indonesia - Air merupakan salah satu kebutuhan utama manusia. Tanpa air, kehidupan kita akan terganggu. Bicara soal air, apakah kamu sudah tahu kapan waktu yang tepat untuk minum air? Ternyata, minum air tidak hanya saat haus muncul saja, ada 8 waktu yang tepat untuk minum air.

Pukul 07:00

Waktu pertama untuk mulai minum air adalah saat bangun tidur (sekitar pukul 07:00). Minum air setelah bangun tidur bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama tidur. Setengah jam setelah meneguk segelas air, kamu bisa mengonsumsi sarapan.

Pukul 09:00

Satu jam setelah mengonsumsi sarapan (sekitar pukul 09:00), kita bisa minum air lagi. Air di gelas kedua ini bisa menjadi cadangan cairan sebelum kita mulai beraktivtas.

Pukul 11:30

Kita biasanya makan siang pukul 12:00, akan lebih bagus jika kita minum segelas air setengah jam sebelum makan siang dimulai (sekitar pukul 11:30).

Pukul 13:30

Satu jam setelah makan siang (sekitar pukul 13:30) kita bisa minum air lagi. Kenapa harus menunggu satu jam? Memberikan jeda selama satu jam untuk minum setelah makan siang bisa membuat gizi yang ada di dalam menu makan siang diserap lebih maksimal oleh tubuh.

Pukul 15:00

Saat sore hari (sekitar pukul 15:00) kita bisa minum air lagi supaya cairan di dalam tubuh tetap stabil, meski seharian melakukan aktivitas.

Pukul 17:00

Saat sampai di rumah (sekitar pukul 17:00) jangan lupa minum segelas air. Segelas air yang kita minum di jam ini bisa mencegah kita mengonsumsi makanan berlebih saat makan malam.

Pukul 20:00

Sekitar satu jam setelah makan malam, kita harus minum air lagi supaya tekanan darah kita tetap stabil.

Pukul 22:00

Sekitar pukul 22:00 atau sebelum tidur, jangan lupa untuk minum segelas air lagi. Air yang kita minum sebelum tidur bisa menjaga tubuh dari kekurangan cairan yang bisa terjadi selama tidur.

Itulah 8 waktu yang tepat untuk minum air. Apakah kamu sudah menerapkannya?
profile-picture
profile-picture
profile-picture
sepfianh dan 5 lainnya memberi reputasi
6
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Post ini telah dihapus oleh azhuramasda
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
17-01-2020 18:04
duh aku susah sekali untuk minum air putihh, terimakasih ya semoga trit ini bermanfaat utk aku
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 09:29
selama ini minum ya minum aja, kalau laper minum, nggak peenah perhatiin ternyata ada jamnya ya, makasi infonya gan
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 11:38
Quote:Original Posted By lifeextension
Sama-sama gan, kami senang jika thread yang kami share bermanfaat emoticon-Big Grin


emoticon-2 Jempol
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 15:03
mantap gan kudu dibiasain nih emoticon-Keep Posting Gan
btw klo cendol ada waktunya kagak gan? emoticon-Cendol Gan emoticon-Leh Uga
profile-picture
lifeextension memberi reputasi
1 0
1
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 00:41
Ternyata ada jam jam terbaik buat minum air putih ya, coba deh ane terapin besok gan
profile-picture
lifeextension memberi reputasi
1 0
1
Lihat 5 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 08:19
Yang penting kalo haus langsung minum emoticon-Big Grin
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 23:51
ane minum kalo aus sama abis makan aja, kurang banget minum air putih jadi berasa kusem banget. mungkin ane bisa coba nerapin jadwal minum air putih ini dehh supaya ga dehidrasi
Diubah oleh blackvelvet23
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
21-01-2020 08:14
Quote:Original Posted By lifeextension
Iya memang kadang minum air putih suka disepelkan, apalagi kalau kerja dari pagi sampe sore di ruang ber-AC, tau-tau pinggang sudah sakit aja karena kurang minum emoticon-Big Grin


Iya gannn, kadang rebahan aja juga pinggangnya sakitt
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
21-01-2020 08:25
Quote:Original Posted By lifeextension
Iya gan itu salah satu efek kurang minum. Pokoknya minum air putih tuh wajib banget deh gan hehe


Iyaaa gan wajib bangettt, wuhuuu thanks gan
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
22-01-2020 12:50
Jam2 ini sbg opsional/bs ditambahkan dgn jdwl kt biasa minum ...
profile-picture
cipokan.yuk memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
22-01-2020 20:52
coba ngikut nerapin ah,ane tipikal doyan bgt minum dan demennya air putih. keknya nerapin jam2 terbaik minum air putih jg gak bakalan susah karna ane banyak minum air putih jg, apalagi klo full aktivitas. Nice trit gan
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
23-01-2020 14:50
Belum minum air tepat waktu di waktu2 tersebut sih tapi lagi mencoba membiasakan perbanyak air putih
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
25-01-2020 02:25


Quote:Original Posted By lifeextension
Semangat terus gan/sist emoticon-Big Grin kesehatan itu penting soalnya hehe


Iya setuju banget gann jaga kesehatan itu sebenernya dimulai dari hal kecil tapi kenapa kaya susah bgt ya ngelakuinnya
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
27-01-2020 23:16


Quote:Original Posted By lifeextension
Iya memang susah gan, karena kita tidak dibiasakan atau membiasakan diri melakukan hal kecil. Kita cenderung terlalu fokus dengan hal besar hehe


Iya sihh... emang harus mulai membiasakan dari sekarang sih karena kalo ga sekarang kapan lagi...
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
29-01-2020 10:17
Quote:Original Posted By lifeextension
@orgbekasi67 Syukurlah emoticon-Big Grin senang mendengarnya semangat terus gan


Terimakasih TS, berkat TS juga nih emoticon-Big Grin
profile-picture
lifeextension memberi reputasi
1 0
1
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Vaporizer
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia