5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Beranda

...

The Lounge
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

GiveYourBest

16-01-2020 09:12

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Tahukah kamu bahwa Indonesia adalah salah satu negara dengan jumlah penduduk terbanyak di dunia? Dengan banyaknya jumlah penduduk ini dapat memberikan dampak positif ataupun negatif bagi negara tersebut. Apasih dampak positifnya? Pastinya mempunyai SDM dalam jumlah banyak, dapat dengan mudah memperoleh tenaga kerja, menjadi pasar untuk hasil produksi yg potensial, mempercepat proses pembangunan,dll. Kalo dampak negatifnya? Kalo gak dikelola dengan baik pasti mengakibatkan tingginya angka pengangguran, jumlah penduduk banyak tentunya butuh jumlah bahan pangan yg banyak juga, dan masih banyak lagi. Maka dari itu pemerintahan Jokowi saat ini sangat fokus dalam pengembangan SDM Indonesia untuk menghadapi tantangan global di masa mendatang.

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Jadi lebih besar mana antara dampak positifnya atau negatifnya? Itu semua tergantung bagaimana negara dan rakyat negara itu sendiri secara efektif dalam mengelola sumber dayanya. Mungkin ente berpikir itu bukan tanggung jawab individu tapi tanggung jawab negara donk gan? OK itu mungkin benar. Tapi pertanyaannya apakah agan mau kualitas hidup agan itu agan gantungkan saja ke negara? Tentunya agan mau donk berusaha melalui usaha sendiri untuk menjadikan hidup agan lebih baik? Ingat ada pepatah "Hidupmu adalah tanggung jawabmu" artinya apa? Hidup susah/senang, kekurangan/berlebihan itu semua karena bergantung seberapa besar usahamu dalam hidup dan jangan menyalahkan keadaan atau orang-orang sekitarmu.

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Faktor yang menentukan kualitas hidupmu itu adalah dirimu sendiri. Kenapa sih kualitas hidup itu penting? Dengan kualitas hidup yang baik, bukan hanya dirimu yang merasakannya gan, tetapi orang-orang di sekitarmu juga dapat merasakan dampaknya, negarapun akan mendapat efek positif meskipun secara tidak langsung. Melalui thread ini, ane mau mengajak agan-agan sekalian disini untuk meningkatkan kualitas hidup agan menjadi lebih baik. Agan uda siap?

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Pertama-tama agan tau gk sih yg apa yg maksud Kualitas Hidup atau bahasa kerennya The Quality Of Life (QOL)? Secara umum, kualitas hidup adalah kualitas yang dirasakan dalam kehidupan sehari-hari individu, yaitu suatu penilaian atas kesejahteraan mereka atau ketiadaannya. Hal ini mencakup seluruh aspek seperti skill, emosi, sosial, ekonomi dan fisik dalam kehidupan individu. Paham kan sekarang? emoticon-Big Grin

Dan untuk mencapai kualitas hidup yang tinggi atau yang "High Quality" itu bukan perkara mudah gan. Disitu terdapat keringat, kerja keras, kemauan, dan konsistensi.

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Oleh karena ane disini butuh semua yg agan miliki untuk mencapai goals/tujuan seberapa baik kualitas hidup yg agan inginkan. OK sederhanya ada 5 aspek kehidupan yg perlu agan tingkatkan.
Apa aja 5 aspek itu? Langsung aja bosque.

Pertama - Kualitas Individu
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Quote:

Kualitas individu itu mencakup pengetahuan, skill, public speaking, dan kemampuan dalam menyelesaikan suatu masalah. Maka dari itu sekolah itu penting banget menurut ane. Kenapa? Karena salah satu jalan untuk meningkatkan kualitas hidup agan itu melalui pendidikan. Sekarang ketika kamu masih bisa sekolah sampai tinggi manfaatkan kesempatan tersebut semaksimal mungkin gan, karena tidak semua orang memiliki kesempatan yg kamu miliki saat ini. Selain melalui sekolah, untuk menambah pengetahuna dan skill agan bisa melalui program-program training atau seminar yg akan menambah wawasanmu. Ingat gan semakin hari dunia semakin kompetitif, mungkin jaman dulu lulusan SMA uda bisa kerja kantoran. Kalo sekarang? Lulusan S1 aja banyak yg nganggur. Oleh karena itu agan harus upgrade skill agan-agan hari demi hari agar agan selalu mumpuni dalam menghadapi perkembangan jaman. Jadilah yang terbaik dalam hidupmu. Terbaik itu bukan selalu yg terkuat atau terpintar tetapi memiliki kemampuan adaptasi yg efektif dan sesuai dengan kebutuhan jaman saat ini.

Kedua - Keuangan
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Quote:

Setiap orang pasti memiki penghasilan yg berbeda-beda kan bray? emoticon-Big Grin

Tidak peduli penghasilanmu besar atau kecil yg terpenting adalah cara mengelola keuanganmu. Tidak perlu sampai bikin laporan keuangan bulanan bray, tetapi kamu setidaknya memiliki catatan pengeluaran rutin tiap bulan. Misal pengeluaran untuk makan/jajan per hari,uang untuk bayar bpjs, uang bensin sebulan berapa, uang untuk fun/hang out itu berapa dan yg paling penting kamu harus bisa saving/nabung dari pendapatanmu. Ini penting banget karena kita tidak tau kapan kita sakit atau terkena musibah seperti kecelakan dan kehilangan barang-barang akibat pencurian. Maka dari itu uang darurat (Emergency Fund) itu penting km siapin dan rencakan matang-matang bro sis. Dan jangan lupa selalu sisihkan sebagian penghasilanmu untuk investasi, karena nanti ada saat kamu jatuh sakit atau kendala apapun tetapi investasimu tetap memberikan passive income di saat kamu tidak bekerja. Perencanaan keuangan itu salah fondasi penting dalam hidup. Kamu bisa mencapai apa yg kamu inginkan dengan financial planning yang efektif.

Ketiga - Makanan
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Quote:

Hayo sapa disini yg suka makan? Jawabannya pasti banyak yg hobi makan. Karena makan adalah satu kegiatan yg menyenangkan dan mempererat hubungan antara relasi agan-agan sekalian ketikan makan bareng. Ane disini menyarankan makanlah makanan yg bergizi. Sebisa mungkin hindary makanan junk food. Salah satu sumber terbesar pendukung kesehatan badanmu adalah apa yang kamu makan. Perbanyak makan sayur, jangan terlalu banyak mengkonsumi gula, tepung, goreng-gorengan dan lemak jenuh. Ketika kamu makan makanan bergizi organ tubuh akan mengelolanya dengan baik sehingga tubuhmu tetap prima. Ingat kesehatan itu dimulai dari dalam bukan luar gan. Healthy Inside Fit Outside.

Keempat - Kesehatan
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Quote:

Hayo siapa disini yg suka Mager alias Males Gerak? Selain investasi keuangan yg baik, kamu butuh investasi untuk kesehatanmu sehingga nanti berguna untuk masa tuamu terhindar dari komplikasi penyakit-penyakit mengerikan. Karena apa yg kamu tuai di hari tuamu adalah akibat dari apa yg kamu lakukan di masa mudamu. Ane diisi memberi saran tolong perhatikan kesehatanmu, kalo bisa sih check up setiap setahun sekali gan. Untuk mengetahui apa ada masalah dalam tubuhmu. Rajin-rajinlah berolahraga 1 jam sehari itu sudah cukup. Manfaat berolahraga itu banyak banget lho gan seperti menjauhkan dari beragam penyakit, membuat tubuh lebih tegap, merangsang pertumbuhan ideal, meningkatkan daya pikir, dan masih banyak lagi. Perlu ente ingat tubuh manusia ini di desain untuk bergerak bukan mager ya gan. Tubuh perlu bergerak untuk memaksimalkan fungsinya dan olahraga adalah cara mudah yang bisa dilakukan. Baik untuk anak kecil, orang dewasa sampai lansia pun masih memerlukan olahraga untuk menunjang kesehatan.

Kelima - Emosional
5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

Quote:

Perkembangan sosioemosi atau dapat kita katakana regulasi emosi merupakan aspek penting dalam kehidupan. Mengapa? Karena regulasi emosi ini berperan penting pada kemampuan seseorang didalam mengelola tuntutan dan konflik atau masalah dengan orang lain yang berada di sekitarnya. Pelatihan emosi akan berdampak lebih dapat menenangkan diri ketika sedang marah, lebih efektif dalam meregulasi dampak negatif, lebih baik dalam memfokus atensi, dan memiliki lebih sedikit masalah. Regulasi emosi dan relasi dengan kawan sebaya emosi berperan penting dalam menentukan keberhasilan kita dalam membangun suatu hubungan (relationship) dengan orang lain. Siapa lekas naik darah, berlaku bodoh, tetapi orang yang bijaksana, bersabar. Apakah ini sulit? Pastinya, maka dari itu agan dituntut melatih tiap hari emosional agan agar dapat lebih dapat mengontrol diri sendiri dalam keadaan tertekan atau darurat. Karena dengan mengontrol emosi agan dapat lebih baik dalam berpikir serta menganalisa suatu keadaan yg berdampak pada pengambilan keputusan yg tepat di setiap kesempatan-kesempatan dalam hidup agan.

Oke sebagai penutup dari ane.
Pada tahun 2020 ini, semoga kamu mampu mengubah arah dan bukan tanggalmu, mengubah komitmenmu dan bukan hanya kalender, mengubah sikapmu dan bukan tindakan, dan membawa perubahan dalam imanmu, dan kekuatanmu serta kamu memenuhi janji yang telah kamu buat.Sekian thread dari ane brosis, semoga dapat memberikan semangat, motivasi, dan inspirasi untuk menjadikan hidup agan-agan lebih baik di masa mendatang.

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik

"Kadang kita perlu lihat ke atas supaya terinsipirasi untuk berlari. Tapi penting untuk melihat ke bawah supaya kita selalu bersyukur dan mau berbagi. Jangan lupa lihat yg di depan kita, supaya kita terlatih untuk menghadapi bukan menghindari."

5 Aspek Penting Kehidupan Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu Menjadi Lebih Baik