Ingin Diet? Berikut Daftar Makanan Diet Murah Meriah
Quote:
Halo agan dan sista adakah yang mempunyai permasalahan dengan berat badan tubuh? atau kan yang sedag dalam program diet? Kelebihan berat badan bisa disebbakan berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, beban pikiran dan lain sebagainya, resiko yang mengintai jika kelebihan berat badan perlu diwasapadai seperti penyakit Diare, sembelit, dan penyakit - penyakit lainya, pada thead kali ini ane akan membahasa tentang makanan - makanan iet yang murah meriah sehingga tidak menguras kantong;
Jamur
Quote:
Makanan Diet Murah meriah yang pertama untuk program diet adalah jamur, jamur merupakan tanaman alami yang memiliki kandungan sumber serat dan kalori yang baik, selain itu juga jamur bisa dimanfaatkan sebagai bahan pengganti penyedap rasa makanan, jadi gan dan sis tidak perlu menggunakan bahan - bahan atau bumbu penyedap makanan lainya saat mengonsumsi jamur, selain itu jamur juga memiliki rasa yang enak dan lezat, jamur bisa di gunakan untuk berbagai masakan, kelebihnya jamur sekarang sangat mudah dijumpai baik itu dari pasar dan pedagang lainya, untuk masalah harga relatif murah apalagi sekarang banyak jamur - jamur yang dijual sudah siap dikonsumsi.
Apel
Quote:
Makanan diet yang kedua murah meriah adalah buah seribu manaat yaitu buah apel, siapa sih yang tidak suka dengan buah yang satu ini, selain memiliki rasa yang enak buahapel juga kaya akan manfaat, banyak sekali manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi buah apel, yaitu dapat menetralisir kadar gula darah, dapat menurunkan kolesterol, membantu membakar kalori, mengurangi resiko penyakit jantung, dan masih banyak manfaat yang lainya, jadi dengan mengkonsumsi buah apel secara otomatis dapat digunakan untuk makanan program diet, dikarenakan membantu membakar kalori.
Ubi
Quote:
Makanan Murah program diet selanjutnya adalah ubi, ubi ini sangat mudah dijumpai dan harganya relatif murah meriah, aplaagi untuk agan dan sista yang hidup dipedesaan pasti sangat sering dan menjumpai dilahan pertanian, lalu kenapa ubi cocok untuk menurunkan berat badan ( Diet ) karena dalam Ubi memiliki kandungan senyawa pemanis alami, sehat dan sangat rendah kalori, Untuk agan dan sista yang menggunakan ubi sebagai makanan diet dapat memasak ubi dengan cara direbus dan juga bisa ditambahkan sayuran yang lain seperti lobak, wortel, kentang dan sayuran yang lainya.
Kentang
Quote:
Makanan program diet selanjutnya adalah kentang, untuk mengkonsumsinya hampir sama dengan ubi yaitu dengan cara direbus dan dikonsumsi bisa juga dengan dicampur dengan sayuran lainya, kentang ini mudah didapat dan harganya juga murah ternyata bisa digunakan untuk menekan nafsu makan, mengkonsumsi kentang sangat mengenyangkan diakrenakan kentang kaya akan asupan energi.
Buncis
Quote:
Makanan Kelima dan terkahir diet murah meriah adalah sayuran buncis, buncis merupakan sayuran hijau yang masih masuk kedalam keluarga kacang panjang, kacang buncis memiliki panjang 15 -- 25 cm, berikut alasan mengapa buncis cocok sebagai makanan diet, buncis memiliki kandungan vitamin yang tinggi, mempunyai kandungan serat yang bak bagi tubuh, memiliki kandungan kalori yang banyak dan kaya akan protein.
selamat mencoba diet dengan makanan ramah dikantong ^^
Terima Kasih
Sumber refrensi :
sumber
mampir di tread ane yang lain gan
Quote:
