- Beranda
- The Lounge
7 Kebiasaan buruk perusak jantung
...
![anilatifa](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
anilatifa
7 Kebiasaan buruk perusak jantung
Jantung adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh manusia. Jantung bertanggung jawab untuk memompa darah dan memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh dapat berfungsi dengan benar.
Kebiasaan buruk yang bisa merusak jantung:
1. Mengonsumsi alkohol
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115534.jpg)
Sesekali memang diperbolehkan untuk mengonsumsi alkohol. Namun jangan sampai Anda menjadi alkoholik. Alkohol yang dikonsumsi terlalu banyak akan berbahaya bagi jantung Anda. Selain itu alkohol juga membahayakan tulang, menurunkan daya ingat, dan meningkatkan hipertensi.
2. Terlalu banyak mengonsumsi garam
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115734.jpg)
Garam akan membuat tekanan darah dalam jantung Anda melonjak sehingga Anda pun beresiko terkena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga dapat memicu serangan jantung dan stroke.
3. Kurang berolahraga
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115913.jpg)
Olahraga akan membantu tubuh kita tetap sehat dan berat badan tetap stabil. Namun apabila kita malas berolahraga, maka pelan namun pasti berat badan akan melonjak. Lonjakan berat badan ini akan berdampak tidak baik bagi kesehatan jantung.
4. Stres
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115956.jpg)
Depresi, perasaan cemas, dan stres akan membawa dampak yang besar bagi kesehatan Anda termasuk kesehatan jantung Anda.
5. Mengonsumsi makanan tidak sehat
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120111.jpg)
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120123.jpg)
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120145.jpg)
Selain penuh dengan garam, makanan tidak sehat juga kaya akan lemak dan gula. Selain meningkatkan obesitas, makanan tidak sehat menjadi resiko utama pencetus penyakit jantung.
6. Merokok
Rokok yang penuh dengan zat racun dan bahan kimia lain membantu meningkatkan resiko penyakit jantung hingga 30%.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120304.jpg)
7. Kurang tidur menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Hormon stres pun juga akan meningkat sehingga secara tidak langsung juga akan berpengaruh pada kesehatan jantung Anda. Agar jantung Anda tetap sehat, usahakan untuk tidur sekitar 7-8 sehari.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120510.jpg)
Itulah beberapa kebiasaan yang seringkali kita lakukan sehari-hari. Secara tidak sadar, kebiasaan tersebut akan menghancurkan kesehatan jantung kita.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120523.jpg)
sumber
http://www.merdeka.com/sehat/7-kebia...-jantung.html.![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120549.jpg)
Kebiasaan buruk yang bisa merusak jantung:
1. Mengonsumsi alkohol
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115534.jpg)
Sesekali memang diperbolehkan untuk mengonsumsi alkohol. Namun jangan sampai Anda menjadi alkoholik. Alkohol yang dikonsumsi terlalu banyak akan berbahaya bagi jantung Anda. Selain itu alkohol juga membahayakan tulang, menurunkan daya ingat, dan meningkatkan hipertensi.
2. Terlalu banyak mengonsumsi garam
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115734.jpg)
Garam akan membuat tekanan darah dalam jantung Anda melonjak sehingga Anda pun beresiko terkena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga dapat memicu serangan jantung dan stroke.
3. Kurang berolahraga
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115913.jpg)
Olahraga akan membantu tubuh kita tetap sehat dan berat badan tetap stabil. Namun apabila kita malas berolahraga, maka pelan namun pasti berat badan akan melonjak. Lonjakan berat badan ini akan berdampak tidak baik bagi kesehatan jantung.
4. Stres
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016115956.jpg)
Depresi, perasaan cemas, dan stres akan membawa dampak yang besar bagi kesehatan Anda termasuk kesehatan jantung Anda.
5. Mengonsumsi makanan tidak sehat
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120111.jpg)
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120123.jpg)
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120145.jpg)
Selain penuh dengan garam, makanan tidak sehat juga kaya akan lemak dan gula. Selain meningkatkan obesitas, makanan tidak sehat menjadi resiko utama pencetus penyakit jantung.
6. Merokok
Rokok yang penuh dengan zat racun dan bahan kimia lain membantu meningkatkan resiko penyakit jantung hingga 30%.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120304.jpg)
7. Kurang tidur menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Hormon stres pun juga akan meningkat sehingga secara tidak langsung juga akan berpengaruh pada kesehatan jantung Anda. Agar jantung Anda tetap sehat, usahakan untuk tidur sekitar 7-8 sehari.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120510.jpg)
Itulah beberapa kebiasaan yang seringkali kita lakukan sehari-hari. Secara tidak sadar, kebiasaan tersebut akan menghancurkan kesehatan jantung kita.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120523.jpg)
sumber
http://www.merdeka.com/sehat/7-kebia...-jantung.html.
![7 Kebiasaan buruk perusak jantung](https://s.kaskus.id/images/2013/10/16/5324679_20131016120549.jpg)
Diubah oleh anilatifa 16-10-2013 05:52
![Cahayahalimah](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/02/19/avatar10523124_13.gif)
![indriketaren](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/05/16/avatar10602252_7.gif)
indriketaren dan Cahayahalimah memberi reputasi
2
3K
49
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya