TS
edocar
Ini Yang Terjadi Jika Kamu Kurang Tidurš±
Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia, tapi terkadang kita mengabaikannya karena adanya permasalahan seperti kerja yang belum selesai. Padahal kebutuhan tidur setara dengan kebutuhan makan dan udara untuk bernafas. Kurangnya tidur dimalam hari menyebabkan seseorang akan mudah jatuh sakit. Sebuah kajian penelitian menemukan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6-8jam permalam, resiko kematiannya meningkat 12%. Nahh berikut ini yang akan terjadi bila tidak cukup tidur:
Quote:
Bukan hanya mengantuk, tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan kita lho. Perlu kesadaran agar tidur dengan kualitas yang baik. Siapa lagi yang menjaga tubuh kita kalau bukan kita sendiri .
Sumber
Source gambar: Google
Diubah oleh edocar 02-09-2019 15:17
GutSchreiben memberi reputasi
1
1.4K
21
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.7KThreadā¢10.2KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya