Bagaimana orang tua dapat mengimunisasi anak-anak mereka dari tekanan teman sebaya dan intimidasi?

Sebuah Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tingkat depresi besar di kalangan remaja (usia 12 sampai 17) meningkat 52% antara 2005 dan 2017, mungkin di tahun 2019 ini akan lebih besar lagi tingkatnya. Sebanyak satu dari delapan mengalami setidaknya satu episode depresi dalam 12 bulan terakhir. Satu penjelasan, tentu saja adalah meningkatnya cyberbullying, yang sangat terkait dengan depresi dan pemikiran bunuh diri pada remaja.

Ketika jumlah ini meningkat, orang tua dan guru telah berjuang untuk melindungi anak-anak dari tekanan teman sebaya dan cyberbullying. Perkelahian di taman bermain telah memberikan cara untuk bertarung kampanye di media sosial. Ejekan telah menjadi teks, tweet, dan buncis. Mereka hadir di mana-mana, dan kemungkinan sebagian besar anak-anak akan mengalami ancaman terhadap harga diri mereka serta beberapa bentuk intimidasi selama masa remajanya.

"Kamu tak layak hidup."
"Tidak ada yang menyukaimu."
"Enyahlah dari dunia."




Para ahli cyberbullying mengatakan bahwa pesan-pesan ini mempengaruhi kesehatan mental, dan beberapa remaja akhirnya mengasimilasi pelecehan verbal ke dalam citra diri mereka. Bagaimana orang tua dan pendidik dapat melindungi anak-anak dari serangan ini? Mengapa tidak sesederhana vaksin untuk mempertahankan mereka terhadap campak atau polio?

Ternyata, mungkin saja.
Ada bidang penelitian yang muncul yang disebut ‘Inokulasi Sikap’ yang memiliki aplikasi yang menjanjikan untuk orang tua dan remaja. Teori ini mengikuti model vaksinasi: Sikap, kepercayaan, atau harga diri seseorang dapat dilindungi terhadap ancaman di masa depan melalui paparan terhadap versi ancaman yang lemah, mirip dengan bagaimana vaksinasi mengekspos tubuh kita terhadap virus yang dilemahkan untuk membangun antibodi yang bisa melawan virus yang sebenarnya. Dengan kata lain, ketahanan remaja terhadap tekanan teman sebaya dan intimidasi dapat diperkuat dan dilatih dengan paparan bertahap terhadap serangan serupa yang lebih lemah di lingkungan yang aman.

Josh Compton, PhD, dari Dartmouth College, adalah salah satu peneliti terkemuka di bidang teori inokulasi. “Pesan inokulasi dapat mempersiapkan Anda sehingga responsnya kurang 'Oh tidak, tantangan!' dan lebih banyak lagi 'Ah ya, saya siap untuk ini!' ”katanya. Belajar untuk berdebat melawan tantangan kecil dan penghinaan kecil membangun kepercayaan terhadap serangan di masa depan.

Misalnya, jika seorang remaja kemungkinan akan dikritik atau diejek oleh rekannya karena menolak untuk minum atau merokok di sebuah pesta, orang tua dapat menawarkan mereka argumen: "Anak-anak yang memilih orang lain mengimbangi rasa tidak aman mereka sendiri."

Memberi anak-anak naskah internal yang dapat mereka gunakan untuk melindungi harga diri mereka dari kritik, tekanan, dan intimidasi memiliki manfaat jangka panjang. Compton mengatakan satu penelitian yang menjanjikan melihat anak-anak dan orang tua yang bermain peran untuk menghadapi tekanan teman sebaya untuk merokok; percakapan ini menghasilkan tingkat merokok yang lebih rendah. Siswa sekolah menengah yang diberi bahasa untuk membantu mereka menyangkal tekanan sosial lebih kecil kemungkinannya untuk merokok bahkan 12 bulan kemudian. Efek yang dibawa ke minum dan penggunaan narkoba lainnya, menunjukkan bahwa menawarkan kerangka kerja untuk menyangkal satu jenis tekanan teman sebaya membantu memperkuat tekad mereka terhadap yang lain.



Compton mendorong orang tua untuk merangkul pesan inokulasi sebagai bagian dari percakapan berkelanjutan dengan anak-anak mereka. Dengan pendekatan ini, orang tua juga bisa membimbing respon anak untuk konflik dan agresi. Misalnya, orangtua mana yang belum melewati perselisihan tempat duduk di mobil?

“Itu kursi saya. Pindah."
"Tidak. Saya di sini duluan."

Sesuatu yang sederhana seperti membiarkan anak mempertahankan kursi mereka dari saudara yang lebih tua adalah pengenalan bertahap untuk inokulasi. “Seseorang tidak harus tahu dan menyangkal setiap tantangan yang mungkin. Bangkit dan bekerja melalui beberapa tantangan melindungi terhadap banyak tantangan, ”kata Compton.

Di kemudian hari, jika seorang penindas memberi tahu seorang anak bahwa mereka "seharusnya menghilang" atau yang lainnya, mereka sudah berlatih membela hak mereka untuk hidup dan mengambil ruang. Serangan seorang pelaku intimidasi akan memiliki dampak emosional yang lebih kecil.

Praktek mengantarkan anak melalui konflik di masa depan bukanlah konsep baru untuk orang tua atau peneliti. "Profesional kesehatan mental telah menggunakan taktik serupa selama bertahun-tahun," kata terapis klinis Meghan O'Flynn. “Ketika orang tua atau guru memberi tahu seorang anak bahwa tidak apa-apa untuk menjadi berbeda, mereka menyuntiknya untuk melawan pelaku intimidasi yang nantinya bisa mengolok-olok perbedaan ini. Menjatuhkan butir-butir kebijaksanaan yang lebih kecil sepanjang tahun memungkinkan seorang anak untuk menyerap masing-masing ke dalam pandangan dunia mereka dan jauh lebih efektif daripada ceramah remaja. ”

Seorang anak yang berpakaian untuk sekolah akan cenderung merasa cemas jika seseorang menggodanya tentang pakaian mereka jika mereka telah berlatih memperdebatkan pilihan-pilihan itu dengan orang tua mereka.

"Apa yang membuatmu memutuskan untuk memakai telinga kucing cetak macan tutul dengan boa bulu merah muda?"
"Mereka berdua lembut."

Ketika anak itu lebih besar dan seseorang berkata, "Kamu terlihat konyol," sistem kekebalan emosional mereka akan lebih diperlengkapi dan dilatih untuk menetralisir ancaman terhadap individualitas mereka. Dengan memperkuat pesan inokulasi positif, orang tua dapat memberikan beberapa perlindungan terhadap jenis-jenis intimidasi yang meluas dan negatif yang memiliki biaya jangka panjang bagi kesehatan dan keselamatan anak-anak mereka.



Sumber Referensi: [URL=https://elemental.S E N S O Rthe-power-of-attitude-inoculation-5642413fd187]Disini[/URL]