Oke gansist kali ini ane hadir buat bahas tentang " Beberapa hal yang dapat menghindari depresi setelah putus cinta "

Ane tertarik dengan tema ini karena termotivasi untuk menebar manfaat nih karena persoalan cinta sangat kental dengan kaula muda yang rentan akan depresi.

Putus cinta, adalah hal yang sangat tidak bisa dihindari ketika sepasang muda-mudi tidak bisa mempertahankan hubungannya. Kadang seseorang mengalami berbagai hal ketika baru saja putus cinta misalnya, galau, berubah emosian atau bahkan depresi.

Nah.. Agar depresi tidak merambah kepada kita lalu apa saja sih tipsnya..

Berikut beberapa hal yang patut dihindari ketika putus cinta agar depresi tak menghampiri :

1. Hindari Melamun



( sumber gambar : http://hotsta.org/vyna_rf)

Pasca putus cinta, pasti teramat banyak kenangan yang telah dilalui bersama kekasih apalagi yang sudah menjalani hubungan terlampau lama. Pada masa ini kamu rentan sekali melamun, tahukah kamu? Jika melamun dapat meningkatkan potensi stres dan depresi lho. Menurut sumber di Tribunbatam yang ane baca nih, hal ini dikarenakan didalam pikiran manusia terdapat bias yang negatif yang jika tidak dikendalikan akan berdampak pada emosional.



( Sumber info : https://batam.tribunnews.com/2016/12...k-dari-melamun )

Jadi hindari melamun yah gansist... 😉

2. Banyak Berkumpul Dengan Teman ataupun Keluarga



( sumber : http://bestkartun.blogspot.com/2018/...besar.html?m=1 )

Cara ini juga masuk dalam daftar beberapa hal yang dapat menghindari kamu yang baru saja putus cinta pada depresi, mengapa ?
Karena dengan berkumpul dengan teman atau keluarga bisa menambah hiburan dan kita bisa tertawa disana. Dan dengan tertawa kita bisa terhindar dari stres karena pada saat itu juga pikiran kita menjadi fresh seperti tanpa beban dan masalah kita dapat teralihkan.

Dengan cara ini juga kita bisa bertukar pikiran atau mencurahkan isi hati kepada teman dan keluarga karena dengan menceritakan bebanmu, kamu akan tidak terbebani lagi dan akan ada solusi.

3. Hindari Memainkan Musik Galau



( Sumber gambar : http://blogandroidwallpaper.blogspot...edang.html?m=1 )

Dengan suasana yang sedang galau, keadaan yang sepi dan sendiri, hindari memainkan mp3 yang bertema galau karena hal ini akan membuat kita larut dalam kesedihan, hal ini sangat berbahaya untuk jiwa kita karena kesedihan yang berlebihan dapat memicu depresi. Karena secara tidak sadar pikiran kita dipaksa untuk berpikir keras dan secara terus menererus memikirkan hal yang sama maka tak heran banyak orang yang baru putus cinta mengalami susah tidur karena stres.

Fenomena dikita seringkali musik sebagai pelarian atau sebagai penenang ketika galau, padahal cara ini tidak baik untuk dilakukan.

Gansist bisa mengganti tema musik dengan musik yang bertemakan gembira atau bisa dengan menonton video lucu sebagai penghibur hati.

Itulah sedikit tips dari ane gansist semoga bermanfaat.

Mari kita hindari beberapa hal diatas agar depresi tidak menghampiri. Putus cinta soal biasa gansist...



Ayo Move On