Gan, kemarin-kemarin sempet terpapar tidur dengan mulut diplester nggak nih? Ane sempet liat dan bingung sih kok tidur begitu ya. Ane iseng-iseng nyarii tau nemu penjelasan okenya nih gan. Cekdiot ye!



Media sosial kembali dikejutkan oleh Andien Aisyah yang ternyata sudah hampir tiga bulan tidur dengan mulut diplester. Namun, apakah tidur dengan mulut diplester itu baik atau malah berdampak buruk untuk kesehatan? Yuk, simak penjelasan yang telah GO-MASSAGE rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

Apa Itu Tidur dengan Mulut Diplester?
Sebenarnya, tidur dengan mulut diplester ini adalah sebagian dari teknikButeyko Breathing. Buteyko Breathing bertujuan untuk mengoptimalkan dan meningkatkan kualitas oksigen yang masuk ke dalam tubuh, yaitu suhu udara yang masuk menjadi 37 derajat celcius dan kelembapan 100% terjadi di carina yang disebut dengan isothermic saturation boundaries. Jadi, ketika mulut diplester, tubuh akan bernapas melalui hidung.

Sehatkah Tidur dengan Mulut Diplester?
Tergantung, nggak semua orang dapat melakukan tidur dengan mulut diplester. Teknik lebih tepat dilakukan untuk mereka yang mengidap asma. Tidur dengan mulut diplester akan memperbaiki pola napas pengidap asma yang biasanya cenderung melakukan hiperventilasi.

Namun, untuk mereka dengan gangguan sleep apnea atau napas yang terhenti saat tidur, sangat nggak disarankan untuk tidur dengan mulut diplester karena dapat lebih mempersulit mereka untuk bernapas. Bagi orang yang pilek atau memiliki gangguan hidung tersumbat pun juga berbahaya, karena ketika hidung tersumbat tubuh akan bernapas melalui mulut. Jika mulutnya diplester, maka tubuh pun akan sulit untuk bernapas.

Bolehkah Mengikuti Tren Tidur dengan Mulut Diplester?
Sebelum kamu memutuskan untuk mengikuti tren tidur dengan mulut diplester, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Apalagi anak-anak dibawah umur lima tahun sangat nggak disarankan untuk tidur dengan mulut diplester.



Bahaya juga kalau kita telen bulet-bulet informasinya tanpa kroscek. Kalau menurut agan gimana nih?