Transformasi seorang COWOK yang menajalankan HIDUP SEHAT dan rajin ke GYM

Beranda

...

The Lounge
Transformasi seorang COWOK yang menajalankan HIDUP SEHAT dan rajin ke GYM

ardicamel

06-04-2012 10:56

Transformasi seorang COWOK yang menajalankan HIDUP SEHAT dan rajin ke GYM

Selamat sore agan semua
newbie bikin thread acak-acakan nih
sebelumnya jangan lupa emoticon-Rate 5 Star

dulu gan

ini dia penampakannya gan

Spoiler for Sebelumnya:

Spoiler for penampakan:

foto ini di ambil sebelum dia mempraktekkan pola hidup sehat gan

Setelah Nge GYM kurang lebih setahun

Spoiler for Berubah:

pengen tau rahasia kecil darinya??

Spoiler for Resep kecilnya:

1. Olahraga ke GYM 3 kali dalam seminggu selama setahun
2. Makan Makanan Sehat
3. Tidur yang cukup (8 jam sehari)
4. Semangat dan niat

yang no 4 itu penting banget gan
soalnya kalo kita udah nge GYM tapi gak ada niat n semangat yah kemungkinannya untuk memiliki tubuh yang sehat itu kecil gan.

maaf kalo berantakan, maklum masih newbie
bagi yang berkenan jangan lupa emoticon-Rate 5 Star

ane juga berharap dapet emoticon-Blue Guy Cendol (L)