Taukah kalian kenapa amarah itu hadir? Ada beberapa faktor. Yuk cekidot ya!!

Faktor-faktor sebuah amarah itu hadir adalah sebagai berikut ini

Hipertiroidisme

Yaitu saat kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid terlalu banyak dan ini sering dialami oleh para wanita. Hal ini akan meningkatkan kegelisahan, gugup juga kurangnya konsentrasi dalam berbagai hal. Sebab ketika hormon itu aktif, biasanya membuat amarah semakin naik ke ubun-ubun, padahal hanya karena hal kecil sekalipun.

Diabetes

Karena ketidak seimbangan kadar gula pada tubuh akan mengakibatkan seseorang bertindak agresif, bingung dan mudah emosi.


Depresi

Karena masalah yang bertumpuk-tumpuk dan sukar untuk ditanggulangi sendirian, maka biasanya kegelisahan meningkat dan meledak amarah begitu saja.

Penderita penyakit

seseorang yang sedang tidak sehat pastinya akan sering sekali terpicu amarah. Karena kebosanan yang terjadi kepadanya membuat hatinya resah dan semakin tidak karuan. Hal ini menyebabkan tingkat amarah lebih tinggi.

Obat tidur

Obat-obat tidur yang masuk ke dalam tubuh akan memperlambat berbagai fungsi otak, pengurangan ini akan menyebabkan emosi dan menambah kemarahan seseorang.

menstruasi

Karena seimbangnya hormon estrogen dan progesteron pada wanita menjadikan mereka lebih mudah marah tanpa alasan yang jelas.





Nah gan dan sista, apakah kalian pernah ada dalam salah satu tahapan ini? So jangan panik ya para korban amarah. Delia ada sedikit tips nih!? Cekidot ya!!??



Tips meredam amarah adalah sebagai berikut ini;


Menarik napas dalam-dalam

Cobalah untuk meregangkan otot otot yang kaku dengan bernapas dalam-dalam. Menukar udara dengan memasukkan banyak oksigen ke dalam tubuh. Sebab amarah itu bisa membuat otot-otot serasa kaku dan keseimbangan tubuh tidak terjaga dengan baik. Hal ini memungkinkan sesuatu bakal terjadi pada dirinya sendiri.
.

Berjalan-jalan sejenak


Ajak keluar otak yang terinfeksi serum amarah dengan jalan-jalan di sekitar taman, mall dan lain sebagainya. Sebab dengan berinteraksi pasti kondisi tubuh akan baik-baik saya.

Menekan titik tertentu di tubuh


Cobalah tekan telapak tangan di antara ibu jari dan telunjuk. Tekan perlahan-lahan dan rasakan sentuhannya. Kemudian diam selama sepuluh detik. Ulangi hingga amarah tuntas begitu saja.

Mencari hiburan

Cobalah mencari hiburan dengan menonton televisi, main game, membaca Al Qur'an, curhat dengan kawan dekat, menyanyi, menulis dan membaca banyak buku.