- Beranda
- The Lounge
Wow Ternyata 5 Junk Food Ini Baik buat Kesehatan
...
TS
dewinalantari
Wow Ternyata 5 Junk Food Ini Baik buat Kesehatan
Siapa sih yang gak suka Junk food? makanan siap saji yang gak perlu repot-repot masak lagi, tapi katanya sih gak baik kalo di makan secara berlebihan.
di kutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...lima-junk-food Ahli gizi asal Australia, Lee Holmes berkata orang tak perlu merasa bersalah setelah menyantap satu atau dua makanan favorit, meski itu 'junk food'. Namun ia juga tak merekomendasikan untuk memasukkan daftar makanan itu ke dalam menu harian. 
Lee pun membeberkan sisi positif dari berbagai makanan yang kadang dianggap tidak menyehatkan.
Quote:
Cokelat yang tinggi kandungan kakao, tinggi pula kandungan zat antioksidannya. Selain itu rasanya juga enak dan tak semanis coklat susu. Cokelat juga tinggi mineral dan magnesium yang diperlukan tubuh agar berfungsi normal.
Quote:
Siapa yang mampu menolak manis dan segarnya es krim? Bagi mereka yang ingin menguatkan tulang dan gigi, kalsium memang mutlak diperlukan. Minum susu demi memenuhi kebutuihan kalsium kadang membosankan dan es krim bisa jadi pilihan menarik.
Quote:
Jika kamu punya pilihan protein untuk dasar, sayuran lezat untuk bagian tengah dan roti berkualitas baik, itu bukan lagi makanan tak sehat.Burger memiliki banyak kandungan serat dan protein yang di tubuhkan tubuh.
Quote:
Pizza juga punya topping sayuran dan kita semua tahu sayuran itu bagus buat kesehatan! Beberapa pizza mengandung banyak lemak dan gula sehingga faktor ini perlu diperhatikan saat memilih pizza," ujarnya.
Kamu bisa menemukan pizza tanpa gluten yang bisa jadi alternatif yang lebih sehat.
Kamu bisa menemukan pizza tanpa gluten yang bisa jadi alternatif yang lebih sehat.
Quote:
Mengkonsumsi alkohol secara moderat atau tak selalu bisa punya manfaat untuk kesehatan karena kadar antioksidan di dalamnya. Konsumsi alkohol bisa mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan bahkan diabetes.
kuncinya moderasi. Jika kamu mau minum, pilih air soda dan lemon atau jeruk nipis segar atau anggur merah (red wine) karena mereka tinggi antioksidan dan rendah gula
Gapapa gan makan Junk Food asal jangan berlebihan yaa
0
682
3
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•109KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya