Hari Gini Susah Tidur? Inilah Penyebabnya

Beranda

...

Health
Hari Gini Susah Tidur? Inilah Penyebabnya

brina313

18-06-2019 17:07

Hari Gini Susah Tidur? Inilah Penyebabnya

Duh aduuuhh galau, lagi-lagi aku susah tidur. Entah kenapa! Agan dan Sista, apa kalian juga pernah susah tidur? Atau jangan-jangan emang sukanya ngalong? Kenapa sih kira-kira?

Hari ini kegiatan di sekolah lumayan, kakinya ngedadak pegel lagi setelah libur lumayan lama. Jadi berasa stress gitu dipakek lagi. Hmm btw dipakek apa nih? Haha.

Belum lagi mulut yang nyengnyong ke sana ke mari demi melancarkan acara latihan pentas seni yang entah mutunya sebelah mana. Bawaannya pengen nulis, sih. Tapi kadang ada malasnya.

Yang paling konyol itu, waktu libur pengen sekolah, waktu sekolah pengen libur. Anda waras? Haha.

Jujur aja deh! Kalian juga pasti seperti itu. Jangan menipu diri sendiri deh.

Agan dan Sista yang mencintai saya dan saya yang biasa-biasa saja sama kalian, wkwk. Pada kesempatan malam hari ini aku mau bahas insomnia atau susah tidur.

CEKIDOOOOOTT!!!!

Spoiler for Penyebab Susah Tidur:

Ada beberapa hal yang menyebabkan kita susah tidur, looh.

1. Minum Kopi

Tak bisa dipungkiri banyak orang yang habis minum kopi enggak bisa tidur sampai pagi. Biasanya kalau enggak bapak-bapak, ya mas-mas juga bisa. Kebanyakan sih begitu.

2. Habis Tidur Siang

Ini aku banget nih, kalau di sekolah sudah padat kegiatan. Biasanya pulang duluan, capek, alhasil tidur di kursi sampai sore. Nah, malamnya jadi begadang. Karena sudah nabung tidur di siang hari. Kalian pernah gitu juga?

3. Ada Yang Dipikirkan

Haduuuuh, mikirin apa sih? Sampai-sampai gelisah tak bisa tidur. Biasanya sih ya kalau gitu memang mumet. Matanya bisa terpejam, tapi hatinya sulit tenang. Naah kamu gitu juga gak? Aku sih gitu pernah. Apa lagi baru putus sama Doi, udah nangis ya kepikiran gitu (oups curhat) haha.

Lalu, gimana nih cara menghadapinya? Kita simak ya!!

1. Baca Buku

Agar otak kita merasa lelah, biasanya aku baca buku nih. Nanti suka tiba-tiba ngantuk sendiri. Mungkij ini bisa kalian coba deh!

2. Banyak Baca Doa

Kita tidak tahu kalau ternyata kita gak bisa tidur itu karena diganggu setan. Maka ada baiknya kita banyak berdoa kepada Allah agar ditenangkan hatinya.

3. Mendengarkan Musik

Naah, kalian yang biasa tidur dengan mendengarakn musik, biasanya harmoninya mampu meluluhkan mata kalian. Aku juga sering ngantuk. Apa lagi lagunya yang khusus pengantar tidur. Seperti lagu Nina Bobo, haha.

Nah, itulah penyebab susah tidur dan beberapa cara mengatasinya. Mudah-mudahan bermanfaat ya buat semuanya.

Baru sempt nulis lagi nih. Sebenarnya aku sudah rindu. Rindu kamu, iya kamu!

See you next time.

Sumber tulisan : opini pribadi
Gambar : disini

DIARY BRINA

Diubah oleh brina313 18-06-2019 17:09