Pantau.com - Meminum kopi mungkin sudah menjadi bagian dari rutinitas harian bagi sebagian masyarakat. Kopi pun identik sebagai minuman yang diseruput pada pagi hari.

Namun sebenarnya, meminum kopi di pagi hari tidak begitu dianjurkan. Salah satu alasannya ialah karena kadar hormon kortisol yang sedang tinggi sehingga kafein pada kopi justru dapat memperburuk kerja metabolisme pada tubuh.

Baca Juga: Video Pengakuan Tersangka Eksekutor Perencana Pembunuhan Wiranto cs

Hormon kortisol sendiri merupakan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan kadar kewaspadaan atau biasa disebut dengan hormon stres. Oleh sebab itu, minum kopi pun perlu memilih waktu yang tepat yaitu saat hormon kortisol sedang rendah.

Lalu kapan saja waktu yang tepat untuk meminum kopi? Mari simak infografis berikut ini.