Semua orang pasti pernah mengalami atau tertimpa suatu masalah, baik itu permasalah dingkungan keluarga, sekolah, ataupun lingkungan kerja, banyak permasalah - permasalahan yang terjadi, seperti masalah asmara, pekerjaan yang tak kunjung usai ( Menumpuk ) ataupun permasalahan - permasalahan dari faktor yang lain, mood pun akan turun drastis dan menjadi murung dikarenakanya, tapi tenang berikut ini ane coba tulis bagaimana meredahka dan meminimalisir tekanan tersebut :

Cara pertama untuk menenagkan diri dari masalah yaitu dengan mendekatkan diri kepada Tuhan yang maha esa, kebanyakan dari kita mungkin saat kita sedang tertimpa masalah lari ke hal - hal yang bersifat hura - hura seperti clubing, pergi minum - minuman keras,  tapi tahukah agan kegiatan tersebut hanya bersifat sementara, lebih positif agan fan sista bisa memperbaiki kualitas sholat jika agan dan sista seorang muslim, intinya mendekatkan diri kepada-NYA,.

Cara menenangkan diri yang kedua yaitu teruslah berfikir yang positif jangan sampai masalah yang sedang menimpa agan dan sista menguasai pikiran dan malah membuat permasalah - permasalah runyam yang lain, tenang dan rileks dan berfikirlah yang positif semua masalah pasti ada jalan keluar dan pemecahanya 5cf0527178e12

Cara atau solusi jika sedang dirundung masalah yang ketiga yaitu jangan menyalahkan diri agan dan sista berlebihan, hal tersebut malah akan mengarah kearah depresi yang berlebihan dan mendalam, dengan hal tersebut agan dan sista bisa intropeksi diri dan memperbaiki diri .

Cara dan solusi yang keempat untuk menenangkan diri dari masalah dengan curhat atau bercerita kepada teman dekat atau keluarga yang agan dan sista percayai, tentang masalah dan beban pikiran yang sedang menimpa agan dan sista, dengan bercurhat tersebut dapat meringakan beban pikiran yang agan dan sista tanggung, dan juga mendapatkan saran dan solusinya 5cf0527178e12

Solusi kelima dan terlahir yaitu dengan mendengarkan musik, cari suasana yang agan dan sista sukai,seperti suasana kamar yang tenang dan coba dengarkan musik atau lagu favorit, dipercayai musik dapat mengusir dan meredahkan tingkat stress, otot -otot yanh tegang pun akan kembali medapatkan relaksasi.