Memilih Minyak Ikan / Omega 3 berkualitas untuk Obat Kolesterol dan Jantung

Malam gan, ane mau sedikit share tips simpel cara memilih minyak ikan atau biasa dijual di pasaran dengan nama omega 3 dll.

Sebelum ane bagi tipsnya, sedikit share pengalaman pribadi.
Semenjak memasuki dunia kerja pasca kuliah, pola makan ane ga teratur. Apalagi jika kerjaan lagi padat bisa sering telat makan. Kalau lagi lapar apa saja dihajar mulai dari nasi padang, jeroan, gorengan dll. Istri ane khawatir dengan pola makan ane akhirnya disaranin untuk medical check up. Saat keluar hasilnya ternyata kolesterol ane naik!!! Pantas kadang badan terasa kurang nyaman

Pasca ketahuan kolesterol naik akhirnya ane berusaha jaga pola makan (walau dalam prakteknya masih susah jaga pola makan saat sibuk kerja) dan cari info sebanyak-banyaknya tentang kolesterol dan kawan-kawannya yang masuk dalam kategori penyakit sejuta umat (jantung, kolesterol, asam urat dll). Hasil cari info dari internet dan tanya2 teman akhirnya ane tahu kesadaran manusia akan kondisi tubuhnya dapat dibedakan menjadi 3 kategori, yaitu :

1. Orang Sehat merasa dirinya Sehat
Kalau kategori ini lumayan banyak gan. Ini adalah kategori orang yang memang benar2 kondisinya sehat.
2. Orang Sakit merasa dirinya Sakit
Kategori kedua ini mungkin lebih sedikit, dapat kita temui di rumah sakit maupun disekitar agan sekalian dimana kondisinya memang sedang sakit dan berusaha untuk sembuh.
3. Orang Sakit merasa dirinya sehat....loh..??
Ane pernah mengalami kategori ini gan, merasa diri sehat ternyata kolesterolnya naik . Orang-orang dalam kategori ini merasa dirinya sehat dan fit, tetapi sebenarnya sedang sakit yang tidak dirasakan. Mungkin orang dalam kategori ini paling banyak. Sering kita dengar kabar orang yang sehat tiba2 dikabarkan meninggal karena jantung. Contohnya seperti Adjie Masaid, badan segar bugar setelah olah raga futsal tiba2 dipanggil oleh Tuhan YME
Semoga agan sekalian bukan kategori 3.

Karena ini tema kolesterol dan salah satu obatnya adalah minyak ikan, maka ane sedikit share memilih minyak ikan/omega 3 berkualitas.
Setelah mencoba beberapa merek Minyak Ikan / Omega 3, akhirnya ane nemu yang kualitasnya bagus dan Alhamdulillah dapat menurunkan kolesterol ane. Saat ini banyak beredar minyak ikan dengan berbagai merk dan harga dalam bentuk soft gel. Tetapi berdasarkan pengalaman ane tidak semua memiliki kualitas yang bagus. Harga mahal belum tentu kualitas bagus.

Berikut tips memilih Minyak Ikan / Omega 3 yang berkualitas :

1. Taruh dalam Frezzer
Agan taruh minyak ikan dalam frezzer semalaman. Minyak ikan yang bagus tidak akan beku. Jika minyak ikan agan beku, saran ane cari merk lain.
2. Aduk dengan Air
Buka sofgelnya dan masukkan ke dalam air (jangan terlalu banyak airnya). Aduk dengan menggunakan sendok. Minyak yang bagus akan bercampur dengan air. Kita ketahui minyak dan air tidak bisa menyatu, tetapi produk Omega 3 yang berkualitas dapat menyatu (tubuh manusia terdiri dari air, mungkin ini salah satu faktor omega 3 yang ane minum khasiatnya langsung kerasa karena dapat menyatu dengan air)
3. Menggunakan obat merah untuk luka (Betad** dll)
Ambil air lalu tetesi dengan obat luka (betadi** or merk lain) lalu aduk. Minyak ikan berkualitas akan memisahkan obat tsb dan air akan bening.
4. Teteskan di stereofoam
Ane suka dengan cara simpel terakhir ini dan menurut ane paling efektif untuk tes Omega 3 berkualitas. Ambil segelas air hangat, taruh stereofoam yang telah dipotong kecil-kecil kedalam gelas lalu tetesi dengan minyak ikan. Minyak ikan yang benar-benar berkualitas akan langsung meluruhkan stereofoam. Stereofoam sendiri sulit terurai. Saat dibakar akan menjadi hitam, jika diberi bensin akan jadi lem, jika dikubur membutuhkan waktu puluhan tahun untuk terurai. Ane pernah baca struktur stereofoam sama seperti plak dalam pembuluh darah kita. Plak di pembuluh darah muncul karena pola makan yang tidak sehat. Plak yang menumpuk dapat menyebabkan pembuluh darah pecah dan mengakibatkan gagal jantung (jantungan) atau stroke. Jika sudah parah harus dipasang ring atau bypass jantung. Minyak ikan yang bagus dapat meluruhkan plak di pembuluh darah tersebut (koreksi ya gan jika ane salah atau ada yang kurang, krn semua berdasarkan pengalaman pribadi). CMIIW

Sekian share dari pengalaman Ane gan, semoga bermanfaat untuk agan-agan yang ingin mencari Minyak Ikan atau Omega 3 berkualitas dan ingin terbebas dari penyakit kolesterol.

Free to share jika merasa thread ini berguna.


Note : Ane share minyak ikan yang ane konsumsi saat ini setelah mencoba tes beberapa merek dengan metode di atas. Ane spoiler gan karena bukan jualan. Untuk Momod, silakan dipindah threadnya jika salah kamar.