Ketika Anda pilek, maka Anda berpikiran mandi dengan air hangat baik untuk menyembuhkan penyakit Anda. Namun yang terjadi malah sebaliknya. Sebab sebuah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari mampu menghilangkan pilek yang sedang Anda derita. Alasannya, tubuh membutuhkan sesuatu yang bisa mendinginkan panas tubuhnya karena pilek sehingga ketika suhu tubuh Anda menurun maka Anda tidak lagi merasa pengap yang mampu memperparah pilek Anda.

Banyak mitos kesehatan yang berkata bahwa berendam dengan air hangat membantu dalam menurunkan berat badan Anda.
Namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa justru mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Paparan suhu dingin dapat merangsang produksi lemak cokelat. Lemak ini bermanfaat untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh Anda.

Bagi Anda yang menderita penyakit pembekuan darah, cobalah untuk mandi dengan air dingin secara teratur.
Proses ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah yang mencegah pembekuan darah.

Mandi dengan air dingin bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Agan. Sebab suhu dingin akan mengatur kembali suhu normal tubuh Agan.
Proses ini membutuhkan kalori sehingga sistem metabolisme tubuh pun akan terangkat.

Mandi dengan air hangat memang dapat membuat tubuh lebih tenang. Namun mandi dengan air dingin juga dapat menyembuhkan depresi Agan.
Suhu dingin mempunyai efek untuk mendinginkan otak dan mampu meredakan depresi Agan.
*jadi kalau habis putus atau merasa sendiri terus boleh di coba ya gan

Biasanya di udara panas seperti ini, tubuh Agan akan cenderung lebih banyak berkeringat daripada biasanya. Untuk mengurangi keringat ini, mandilah dengan air dingin.
Air dingin membantu menormalkan suhu tubuh Anda dan dapat menghindarkan Agan dari dehidrasi.

Salah satu manfaat mandi air dingin adalah dapat membantu membuka paru-paru Agan. Sehingga Agan pun dapat bernapas lebih baik dan juga lebih sehat.

Sedang merasa lelah di pagi hari? Mandilah dengan air dingin. Dinginnya suhu air mampu membuat Anda merasa lebih berenergi dan bersemangat.
Oleh karena itu banyak orang yang memilih untuk mandi dengan air dingin di pagi hari agar dapat membuat mereka lebih bersemangat.

Tahukah Anda bahwa dinginnya air membantu meningkatkan kesehatan reproduksi pria? Suhu dingin ini mampu meningkatkan hormon testosteron pria.
Sedangkan mandi dengan air hangat malah dapat menurunkan kualitas sperma.

Salah satu dari banyaknya mandi air dingin adalah dapat menjaga kesehatan pori-pori. Sebab air dingin akan membuat pori-pori kulit Anda mengecil dan mencegah iritasi kulit karena membesarnya pori-pori.