TS
tts123
[Lomba] Kesemutan Gan?
Selamat Malam/Pagi/Siang/Sore Semuanya
Kali ini saya akan bercerita dan berbagi mengenai kesemutan.
KESEMUTAN..., setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya kesemutan, semua orang, semua orang di dunia ini.
hayo jujur aja gan pernah kan mengalami kesemuatan? eh, tapi semut bisa mengalami kesemutanjuga ga ya? hehehe
ok, sebenarnya kesemutan ini adalah hal yang sepele, namun bisa juga jadi menjengkelkan gan.
Kadang saya juga sering mengalami kesemutan tu gan, biasanya karena duduk kaki ketindih terlalu lama, tiduran tangan ketindih kepala, buat bantal., hehehe
Selama pengalaman saya dalam dunia kesemutan, saya pernah mengalami berbagai rasa kesemutan gan.
Pertama adalah kesemutan biasa, namanya juga biasa jadi ya biasa aja, hehe.
Kedua adalah kesemutan yang rasanya kaki atau tangan jadi tebel gan, istilah jawanya "nggedibel", kerasa ga napak tanah kalo di kaki. ini basanya juga kerasa "clengkiring-clengkring"kayak ketusuk-tusuk jarum gitu gan.
Ketiga adalah kesemutan yang setelahnya disertai dengan anggota tubuh yang kesemuta gabisa digerakkan gan, ini yang paling sengsara gan, kalo istilah jawanya adalah "gringgingen".
KESEMUTAN..., setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya kesemutan, semua orang, semua orang di dunia ini.
hayo jujur aja gan pernah kan mengalami kesemuatan? eh, tapi semut bisa mengalami kesemutanjuga ga ya? hehehe
ok, sebenarnya kesemutan ini adalah hal yang sepele, namun bisa juga jadi menjengkelkan gan.
Kadang saya juga sering mengalami kesemutan tu gan, biasanya karena duduk kaki ketindih terlalu lama, tiduran tangan ketindih kepala, buat bantal., hehehe
Selama pengalaman saya dalam dunia kesemutan, saya pernah mengalami berbagai rasa kesemutan gan.
Pertama adalah kesemutan biasa, namanya juga biasa jadi ya biasa aja, hehe.
Kedua adalah kesemutan yang rasanya kaki atau tangan jadi tebel gan, istilah jawanya "nggedibel", kerasa ga napak tanah kalo di kaki. ini basanya juga kerasa "clengkiring-clengkring"kayak ketusuk-tusuk jarum gitu gan.
Ketiga adalah kesemutan yang setelahnya disertai dengan anggota tubuh yang kesemuta gabisa digerakkan gan, ini yang paling sengsara gan, kalo istilah jawanya adalah "gringgingen".
Tapi, sebenarnya apa si penyebab kesemutan,? dan setelah saya googling, ternyata kesemutan ada 2 macam gan.
Spoiler for Kesemutan sementara:
Spoiler for Kesemutan Berkepanjangan:
Kalau saya si kesemutannya hanya sementara gan, gak berkepanjangan.
Sudah tahu kan gan mengenai penyebab kesemutan? Setelah tahu mengenai penyebab kesemutan, selanjutnya bagaimana si mengatasi kesemutan?
Sudah tahu kan gan mengenai penyebab kesemutan? Setelah tahu mengenai penyebab kesemutan, selanjutnya bagaimana si mengatasi kesemutan?
Spoiler for Mengatasi Kesemutan:
Jika Agan sering merasa kesemutan, Agan bisa menanyakan penyebabnya ke dokter. Beberapa tes mungkin akan dijalani, seperti tes darah, tes elektromiogram, pemeriksaan cairan serebrospinal, tes konduksi saraf, tes MRI, dan biopsi saraf. Tapi sebelum menjalani prosedur medis, dokter akan menanyakan gejala yang Agan alami, riwayat kesehatan Agan, kondisi lingkungan kerja, gaya hidup Agan, serta riwayat penyakit keluarga.
Setelah diagnosis ditegakkan, Agan akan lebih mudah menangani kesemutan yang Agan alami. Sebagai contoh, jika kesemutan terjadi karena diabetes, maka dokter akan mengingatkan Agan untuk selalu mengontrol kadar gula darah, rutin menyuntikkan insulin, dan menerapkan pola makan sehat.
Secara umum, kesemutan bisa diminimalisasi dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, misalnya:
Rutin berolahraga.
Menghindari terpapar racun.
Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol.
Berhenti merokok.
Pola makan yang sehat.
Senantiasa menjaga berat badan ideal.
Mengobati dan mengontrol penyakit kronis jika ada, seperti diabetes atau gagal ginjal.
Setelah diagnosis ditegakkan, Agan akan lebih mudah menangani kesemutan yang Agan alami. Sebagai contoh, jika kesemutan terjadi karena diabetes, maka dokter akan mengingatkan Agan untuk selalu mengontrol kadar gula darah, rutin menyuntikkan insulin, dan menerapkan pola makan sehat.
Secara umum, kesemutan bisa diminimalisasi dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, misalnya:
Rutin berolahraga.
Menghindari terpapar racun.
Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol.
Berhenti merokok.
Pola makan yang sehat.
Senantiasa menjaga berat badan ideal.
Mengobati dan mengontrol penyakit kronis jika ada, seperti diabetes atau gagal ginjal.
Jujur saya belum nerapin semuanya gan,olahraga jarang, ngrokok iya, pola makan ga teratur, berat basan ga ideal.
Lalu, bagaimana tindakan yang harus dilakukan saat kesemutan?
Lalu, bagaimana tindakan yang harus dilakukan saat kesemutan?
Spoiler for Saat Kesemutan:
Spoiler for Kesemutan pada tangan:
Quote:
Kesemutan pada tangan disebabkan oleh karena terhambatnya aliran darah yang mengalir ke syaraf – syaraf pada tangan. Kesemutan pada tangan biasanya timbul ketika seseorang sedang dalam posisi tidur dan terkadang tidak menyadari bahwa tangan terhimpit atau tertindih dengan badan. Bisa juga terjadi karena aktivitas lain dimana tangan menopang atau memegang suatu benda terlalu lama. Untuk mengatasinya, sobat bisa melakukan beberapa cara di bawah ini:
Segera posisikan tangan pada posisi yang nyaman.
Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentikkanlah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan. Lakukan hal yang sebaliknya jika terjadi pada tangan kanan.
Setelah sobat melakukan hal di atas sobat akan merasakan tangannya seperti tertusuk – tusuk dan ketika tangan dipindahkan akan terasa kebas yang rasanya tidak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.
Spoiler for Kesemutan pada kaki:
Quote:
Seperti kesemutan pada tangan, kesemutan pada kaki juga disebabkan karena terhambatnya aliran darah ke syaraf kaki. Kesemutan yang terjadi di kaki biasanya karena terlalu lama duduk bersila atau ketika kaki tertindih terlalu lama. Untuk mengatasinya, ada tips yang bisa sobat praktekkan, diantaranya adalah:
Segera posisikan kaki dalam keadaan nyaman
Jika kesemutan terjadi pada kaki kiri maka jentikkanlah dengan sekuat tenaga jempol tangan kanan. Lakukan hal yang sebaliknya jika terjadi pada kaki kanan.
Setelah sobat melakukan hal di atas sobat akan merasakan kakinya seperti tertusuk – tusuk dan ketika kaki dipindah posisikan akan terasa kebas yang rasanya tidak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.
Kalu saya si biasanya saat kesemutan pada kaki biar cepet ilang kesemutannya, saya melakukan hal ini gan.
pertama yaitu gerak-gerakin kakinya, tapi kalau kesemutan yang sampe ga bisa gerak susah ni gan, biasanya malah saya nikmatin. hehe
kedua, kalau kesemutan yang terasa tebel dan seperti di tusuk jarum, saya getokin tumit saya ke lantai gan, biar semutnya pada ambyar dari kaki. hehehe biasnya berhasil tuh gan.
Ketiga, ada mitos ni gan, jempolnya di iket pake gelang karet. saya sering tu. dan ternyata juga sembuh gan.
Keempat, biasanya saya pukul tuh gan daerah yang kesemutan berulang-ulang.
pertama yaitu gerak-gerakin kakinya, tapi kalau kesemutan yang sampe ga bisa gerak susah ni gan, biasanya malah saya nikmatin. hehe
kedua, kalau kesemutan yang terasa tebel dan seperti di tusuk jarum, saya getokin tumit saya ke lantai gan, biar semutnya pada ambyar dari kaki. hehehe biasnya berhasil tuh gan.
Ketiga, ada mitos ni gan, jempolnya di iket pake gelang karet. saya sering tu. dan ternyata juga sembuh gan.
Keempat, biasanya saya pukul tuh gan daerah yang kesemutan berulang-ulang.
Jadi seperti itulah seluk beluk kesemutan, hal remeh yang kadang menjengkelkan.
Terimakasih Sudah Membaca
Jangan Lupa
sama
ya gan hehe
Jangan Lupa
sama
ya gan hehe
SUMUR1
SUMUR2
Diubah oleh tts123 16-08-2016 11:56
0
5.3K
23
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•10KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru