- Beranda
- The Lounge
7 Jenis Kacang dan Manfaatnya
...
TS
marianadyaa
7 Jenis Kacang dan Manfaatnya
Kacang biasanya menjadi cmilan wajib jika kita sedang berada di rumah makan, sembari menunggu makanan datang kita pasti akan nyemilin kacang dan terkadang kita minta tambahan sama pelayannya.
Tapi ternyata kacang merupakan cemilan yang punya banyak manfaat lho, mengutip dari CNNIndonesia https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...nfaat-ajaibnyaini ada 7 jenis kacang dan manfaatnya
Quote:
1. Kacang Mede
Kacang ini biasa ditemui di jenis jambu mede, dan sering dijadikan campuran coklat batangan. Ternyata dengan mengkonsumsi kacang ini bisa menurunkan tekanan darah lho. Selain itu kacang ini juga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan penyerapan koleterol baik pada tubuh.
Kacang ini biasa ditemui di jenis jambu mede, dan sering dijadikan campuran coklat batangan. Ternyata dengan mengkonsumsi kacang ini bisa menurunkan tekanan darah lho. Selain itu kacang ini juga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan penyerapan koleterol baik pada tubuh.
Quote:
2. Kacang Almond
Kacang jenis ini puna kandungan fosfor yang tinggi, sehingga mampu membanun kekuatan tulang dan gigi, tidak cuma itu tapi karena kandungan fosfor yang tinggi dapat mencegah terjadinya osteoporosis pada tubuh. Kandungan zinc, magnesium, potassium, dan vitamin E yang ada di kacang ini baik untuk kinerja jantung.
Kacang jenis ini puna kandungan fosfor yang tinggi, sehingga mampu membanun kekuatan tulang dan gigi, tidak cuma itu tapi karena kandungan fosfor yang tinggi dapat mencegah terjadinya osteoporosis pada tubuh. Kandungan zinc, magnesium, potassium, dan vitamin E yang ada di kacang ini baik untuk kinerja jantung.
Quote:
3. Kacang Hazelnut
Kacang jenis ini juga pnya manfaat ang baik untuk tubuh acing ini diperkaya dengan kandungan tembaga yang ada I dalamnya yang mampu memompa produksi sel darah merah. Dan kandungan asam lemak tak jenuh juga bisa ntuk mengurangi kolesterol jahat.
Kacang jenis ini juga pnya manfaat ang baik untuk tubuh acing ini diperkaya dengan kandungan tembaga yang ada I dalamnya yang mampu memompa produksi sel darah merah. Dan kandungan asam lemak tak jenuh juga bisa ntuk mengurangi kolesterol jahat.
Quote:
4. Kacang Pistachio
Kacang yang tumbuh di negeri timur ini punya banyak antioksidan yang baik untuk membentuk sistem imun tubuh, selain itu kacang ini juga mengndung betakaroten dan asam oleanolic, serta ada kandungan zat besi kalsiu, zinc, dan mineral.
Kacang yang tumbuh di negeri timur ini punya banyak antioksidan yang baik untuk membentuk sistem imun tubuh, selain itu kacang ini juga mengndung betakaroten dan asam oleanolic, serta ada kandungan zat besi kalsiu, zinc, dan mineral.
Quote:
5. Kacang Pecan
Kandungan pada kacang ini dapat membantu meringankan sakit pada wania yang sedng mengalami PMS. Karena kandungan mangan yang ada di kacang ini mampu mengurangi mood swing dan kram pada perut. Dan kandungan polifenolnya dapat bertindak sebagai antioksidan.
Kandungan pada kacang ini dapat membantu meringankan sakit pada wania yang sedng mengalami PMS. Karena kandungan mangan yang ada di kacang ini mampu mengurangi mood swing dan kram pada perut. Dan kandungan polifenolnya dapat bertindak sebagai antioksidan.
Quote:
6. Kacang Walnut
Ternyata mengonsumsi kacang walnut dapat meningkatkan ukuran kognitif penalaran kita dan hal itu adalah manfaat untuk otak kita. Kandungan dalam walnut juga bermanfaat untuk peredaran darah dn kebaikan jantung dan cocok untuk dijadikan cemilan untuk orang diet.
Ternyata mengonsumsi kacang walnut dapat meningkatkan ukuran kognitif penalaran kita dan hal itu adalah manfaat untuk otak kita. Kandungan dalam walnut juga bermanfaat untuk peredaran darah dn kebaikan jantung dan cocok untuk dijadikan cemilan untuk orang diet.
Quote:
7. Kacang Chestnut
Kacang ini mengandung banyak serat sehingga baik untuk sistem pencernaan kita, selain itu kacang ini mengandung betakaroten folat, dan vitamin C yang tinggi. Dan baik untuk jantung.
Kacang ini mengandung banyak serat sehingga baik untuk sistem pencernaan kita, selain itu kacang ini mengandung betakaroten folat, dan vitamin C yang tinggi. Dan baik untuk jantung.
nah gimana nih apa kalian berminat buat makan kacang abis ini?
0
3K
9
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
924.3KThread•87.9KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya