- Beranda
- The Lounge
Makanan Yang Harus Ada Di Kulkas Mahasiswa
...
TS
kamuitu669
Makanan Yang Harus Ada Di Kulkas Mahasiswa
Menjadi mahasiswa berarti kalian telah bisa mandiri untuk melakukan banyak hal termasuk belanja bahan makanan. Baik anak kos maupun anak rumahan, kalian harus memiliki beberapa bahan makanan yang sehat dan berguna terutama dalam keadaan darurat untuk bisa dimakan. Kalian bisa mencontek beberapa makanan di bawah ini yang bisa kalian beli dan simpan di dalam kulkas.
Telur
Ini pasti makanan kegemaran kalian para mahasiswa. Telur merupakan makanan yang mengandung protein tinggi dan sangat pas dikonsmsi saat sarapan, makan siang maupun makan malam. Kalian dapat merebus, menggoreng ataupun membuat makanan yang mengandung telur.
Buah-buahan
Untuk buah-buahan kalian bisa membeli buah apel, pisang, anggur atau semacamnya di kulkas. Anda bisa menjadikan buah-buahan sebagai camilan yang sehat dibandingkan keripik olahan. Kalian bisa mencacah buah seperti semangka atau membuat salad buah untuk disimpan di lemari es.
Pasta, nasi ataupun quinoa
Siapa mahasiswa yang tidak suka dengan pasta? Pasta bisa jadi makanan yang penuh berkah karena harganya yang murah, mudah di dapat, lezat dan mengenyangkan. Kalian juga bisa membeli mie gandum untuk menambah energi. Selain itu kalian bisa makan nas atupun quinoa yang tinggi akan protein, kaya serat, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Oatmeal
Kalian dapat membuat oatmeal dengan campuran buah-buahan, kacang-kacangan, madu, susu dan lainnya. Kalian hanya perlu menambahkan bahan favorit dan susu pilihan lalu biarkan meresap semalam dan itu akan menjadi lunak dan siap makan di pagi hari.
Sayuran hijau
Kalian bisa membeli sayuran hijau seperti selada, pok coy, seledri, dan semacamnya lalu mencampurkannya ke dalam salad, telur maupun sandwich. Sayuran hijau mengandung klorofil, serat, kalsium, folat hingga vitamin c dan beta karoten yang bermanfaat bagi tubuh.
Itulah beberapa makanan yang harus kalian sediakan di kulkas agar sewaktu-waktu kalian ingin memakannya tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Gambar: pixabay
tien212700 dan eyefirst2 memberi reputasi
2
1.9K
6
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya